体育与健康 九年级 填空题 较难 ★ 精品

支撑跳跃基本技术 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康 体操与技巧 AI 三重审校通过

题目
在山羊分腿腾越练习中,双手触器械瞬间应快速完成____,使身体获得向上的腾空;落地时前脚掌先着地,随即屈膝____,以减小地面对人体的冲击力。