体育与健康 九年级 选择题 标准 体育锻炼与心理健康 — 体育与健康选择题 地质社版·体育与健康 体能与健康 AI 三重审校通过 题目 小林近期因学业压力常感焦虑、情绪低落。他坚持每天进行30分钟中等强度慢跑一个月后，发现心情明显改善、自信心增强。从体育锻炼与心理健康的角度看，最合理的解释是：运动能促进身体分泌内啡肽等物质，帮助调节情绪、缓解压力。下列说法正确的是： A. 体育锻炼只改善身体机能，对情绪没有影响 B. 体育锻炼有助于调节情绪、缓解焦虑、增强自信 C. 心理压力大时应完全停止运动以保证休息 D. 只有竞技比赛才能产生改善心理健康的作用 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题