体育与健康 九年级 选择题 简单 体育锻炼与心理健康 — 体育与健康选择题 地质社版·体育与健康 体能与健康 AI 三重审校通过 题目 小林近段时间学习压力大，情绪低落、睡眠不好。体育老师建议他坚持参加慢跑、打球等体育锻炼。下列关于体育锻炼对心理健康作用的说法正确的是（ ） A. 体育锻炼只能增强体质，对调节情绪没有作用 B. 适度体育锻炼能缓解紧张情绪，增强自信心，改善睡眠 C. 运动强度越大，心理减压效果越好 D. 体育锻炼会产生疲劳，因此会加重心理负担 登录后查看答案与解析 用此考点生成试卷 更多体育与健康选择题