立定跳远与蹲踞式跳远 — 体育与健康选择题
题目
小林练习蹲踞式跳远，老师指出他助跑最后一步减速、起跳时制动过大，导致腾空后身体前旋不足、落地时坐倒沙坑。按蹲踞式跳远的正确技术要领，他最应该改进的是：A. 助跑最后一步主动制动减速，保证起跳平稳 B. 助跑节奏连贯不减速，起跳腿快速蹬伸、摆动腿积极前摆 C. 起跳后立即收腹使双脚前伸越远越好 D. 落地前身体后仰，用臀部先触沙缓冲
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