体育与健康八年级填空题标准

柔韧与耐力素质练习 — 体育与健康填空题

华东师大版·体育与健康第十三章发展身体素质与体能练习 AI 三重审校通过

题目

小华制定体能练习计划：柔韧练习采用坐位体前屈静态拉伸，每周练习3次，每次坚持15分钟；耐力练习采用匀速慢跑，每次跑3000米，用时15分钟。若每周慢跑共进行2次，则小华每周慢跑的总路程为____米，柔韧练习每周的总时长为____分钟。