原地与上步投掷实心球技术 — 体育与健康选择题

体育课上，小明练习上步投掷实心球，做了以下动作：①持球后摆，身体重心落在后腿；②前腿上步，脚跟先着地制动；③后腿蹬地、收腹，双臂用力将球从头后上方约42°方向掷出。下列评价正确的是（　　）A. 动作顺序错误，应先掷球再上步　B. 动作顺序与用力顺序基本正确，自下而上发力　C. 出手角度应接近90°才能掷得最远　D. 上步时应全脚掌重重踏地以增大力量