体育与健康八年级填空题较难

耐久跑的呼吸节奏与体力分配 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）田径：投掷与耐久跑 AI 三重审校通过

题目

小林进行1000米耐久跑练习，他采用"两步一吸、两步一呼"的呼吸节奏，并计划前600米匀速跑以节省体力。若他跑前600米用时2分30秒，剩余400米按同样速度坚持跑完全程，则他全程理论成绩为____分钟；途中若感到胸闷，正确的调整方法应是适当____呼吸（填"加深"或"加快"）。