体育与健康三年级选择题较难 ★ 精品

耐力与柔韧素质练习 — 体育与健康选择题

科学社版·体育与健康 •体育与健康三年级（全一册） AI 三重审校通过

题目

体育课上做柔韧练习，下列做法正确的是：做正压腿前先慢跑两圈热身，压腿时慢慢下压、不猛弹震，感觉肌肉微微发胀就保持不动。这说明柔韧练习应该： A. 越痛越好　B. 先热身、缓慢拉伸　C. 不热身直接猛压　D. 拉伸时快速弹动