体育与健康七年级填空题较难 ★ 精品

耐久跑 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（初中）田径：跑与跳跃 AI 三重审校通过

题目

七年级耐久跑练习中，小华采用两步一吸、两步一呼的节奏跑完全程；跑到中途感到胸闷、呼吸困难（即出现极点）时，正确的做法是适当减慢跑速并____（加深/屏住）呼吸，继续坚持；全程中他应始终保持有____（节奏/急促）的呼吸配合步伐。