排球正面双手垫球 — 体育与健康选择题

小雨练习排球正面双手垫球时，教练纠正了他三个动作细节。下列关于正面双手垫球动作要领的说法，完全正确的一组是（　　） A. 两臂夹紧伸直，用手腕上方约10厘米处的前臂击球，靠抬臂发力，屈肘缓冲 B. 两臂插到球下且屈肘放松，用掌根击球，蹬地跟腰协调用力 C. 快速移动取位，蹬地跟腰，两臂夹紧伸直插到球下，在腹前约一臂距离处用前臂击球 D. 击球点保持在头前上方，用手腕部位击球，身体后仰迎球