运动损伤的预防措施 — 体育与健康选择题
题目
小明参加学校篮球赛前进行了10分钟慢跑和拉伸热身，并检查了场地、系紧鞋带。赛后有同学建议他补充一项措施以进一步降低受伤风险。下列做法中，属于预防运动损伤正确措施的是（ ）
A. 运动中及时补充水分，量力而行，不勉强做超负荷动作 B. 剧烈运动后立即坐下不动，让身体快速休息 C. 为提高成绩，跳过准备活动直接进行高强度对抗 D. 运动中感到关节疼痛时坚持运动，锻炼意志
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