体育与健康 高一 填空题 标准

运动损伤的预防措施 — 体育与健康填空题

教科版·体育与健康(高中) 第3节提高避险防护能力 19 第3节保证运动中的安全 AI 三重审校通过

题目
某同学制定跑步计划:每次先热身,穿合脚的运动鞋并检查跑道;但首日就按目标全程高速跑完。为预防运动损伤,训练负荷应安排为____。