技巧前滚翻与后滚翻技术 — 体育与健康选择题

在做技巧后滚翻练习时，若某同学滚动到背部着垫阶段时头部未及时屈肘推垫，滚动停滞且身体平躺无法完成翻转。下列分析中造成该失误的最主要原因及对应改进措施均正确的是哪一项？A. 团身不紧，应强调下颌贴胸、大腿靠胸后再倒体滚动　B. 头部位置不当且缺推垫发力，后滚时应保持低头夹肘，当后脑触垫时及时屈肘推垫助力翻转　C. 起始姿势过高，应改为站立后倒开始练习　D. 手臂过于放松，应在整个滚动过程中伸直双臂撑住垫面