器械体操安全保护方法 — 体育与健康选择题
题目
在单杠器械体操练习中，当练习者摆动动作失误、身体即将失去平衡时，保护帮助者最恰当的做法是（ ）
A. 立即抱住练习者腰部，将其固定在杠上
B. 迅速抓住练习者手臂用力上提，阻止其下落
C. 及时扶挡其腰腹部或顺势托扶，缓冲其下落速度，引导其安全落地
D. 大声喊叫提醒练习者抓紧单杠，自己原地不动观察情况
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