体育与健康高一填空题较难 ★ 精品

体操类运动与体能发展 — 体育与健康填空题

冀教版·体育与健康（高中）第三章运动项目与体能发展 AI 三重审校通过

题目

体操支撑练习中，学生以平板支撑发展躯干力量耐力。训练从每组20秒开始，只有连续两次训练都能保持身体姿势正确，才将每组时间增加5秒；达到35秒后不再增加。每周训练2次，按规则完成全部递增至少需要____周，最终每组保持____秒。