田径运动与体能发展 — 体育与健康选择题
题目
某生在田径训练中希望重点发展有氧耐力。下列训练安排中，最符合这一目标的是哪一项？
A. 连续进行20分钟中等强度的匀速跑 B. 进行多组30米全力冲刺，每组间充分休息 C. 反复练习立定跳远，每次之间充分休息 D. 进行多组短距离快速跑，组间长时间休息
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