体育与健康六年级选择题简单 ★ 精品

调节情绪的基本方法 — 体育与健康选择题

未来社版·体育与健康第三课调控情绪积极沟通 AI 三重审校通过

题目

考试前，小雨感到紧张烦躁。她关上房门，闭上眼睛，做几次深呼吸，并慢慢在心里对自己说：“我已经复习好了，我能行。”不久心情平静了许多。小雨使用的调节情绪的方法是（　） A. 深呼吸放松与自我暗示　B. 摔打物品发泄怒气　C. 睡前大吃大喝解闷　D. 长时间玩电子游戏忘掉烦恼