体育与健康 六年级 选择题 较难 ★ 精品

均衡饮食与体重管理 — 体育与健康选择题

未来社版·体育与健康 第二课 体重管理持之以恒 AI 三重审校通过

题目
小红体重超标,医生建议她进行体重管理。下列做法中,最符合均衡饮食且能长期坚持下去的是(  ) A. 连续一周只吃蔬菜水果,体重快速下降就恢复正常 B. 三餐规律、主食粗细搭配、荤素合理,每天坚持锻炼一小时并长期保持 C. 平时随意吃零食,每周末集中运动一次弥补 D. 靠不吃晚饭减重,饿了就吃大量甜食