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学校4×100米接力赛中，小禾所在的二班已经领先，此时一班有队员掉棒被罚下，裁判改判二班直接第一名。但小禾发现一班掉棒是因为自己队友抢道干扰造成的，她主动向裁判说明，裁判改为重赛。小禾这样做最看重的是（ ） A. 赢得比赛的奖杯 B. 公平竞争的比赛环境 C. 让对手感到害怕 D. 减少比赛时间
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小华坚持练习传统体育项目抖空竹一个学期，他记录了四条变化：①安静时心跳比学期初慢了，跑步不容易气喘；②手臂和腰的动作比学期初灵活有力；③知道了空竹是传统民间体育项目；④体重保持在正常范围。其中能直接说明抖空竹具有健身价值的是（ ） A. ①②④ B. ①③ C. ②③④ D. ③④
小桐坚持练习传统体育项目抖空竹一个学期。学期末，她跑步后心率恢复平静需要5分钟，比学期初缩短了4分钟。学期初她跑步后心率恢复平静需要多少分钟？这主要说明坚持抖空竹练习增强了她的哪方面价值？ A. 1分钟，娱乐价值 B. 9分钟，健身价值 C. 4分钟，观赏价值 D. 5分钟，竞技价值
炎热周末的上午，小雨约同学去户外骑自行车锻炼，当天阳光强、气温高。下面是她做的四项准备，其中不符合高温天气运动注意事项的一项是（ ） A. 戴上遮阳帽，穿浅色透气衣服 B. 出发前喝适量的水，车筐里放好水壶 C. 挑中午最热的时候出发，骑得又快又久 D. 和同伴约好途中到凉亭休息，感觉不舒服就停下
小明的爷爷认为：体检要花钱又麻烦，等生病了再去医院检查也一样。下列说法中，最能体现体检目的与意义的是（ ） A. 爷爷说得对，不用体检 B. 体检只能在生病后才做 C. 体检能在疾病早期、身体没有明显不适时就发现潜在的健康问题，做到早发现、早处理 D. 体检只是为了开病假条
体育课分组进行合作搭人塔练习时，同组的小晶动作生疏，试了两次都没成功。为了与同伴友好相处、顺利合作，同组同学最恰当的做法是（ ） A. 换别的同学替她完成 B. 耐心示范动作要领，鼓励她再试一次 C. 让她站在旁边看，不用参与 D. 大声指出她动作太慢、太笨
体育课分组合作跳长绳练习时，同组的小安一直不敢进绳，站在旁边迟迟不动。为了与同伴友好相处、顺利合作，同组同学最恰当的做法是（ ） A. 让他退出本组 B. 鼓励他并示范进出绳时机，陪他慢慢练习 C. 大声催促他赶快进绳 D. 埋怨他拖了本组后腿
放学路上，一位陌生阿姨说认识小刚的妈妈，要开车送他回家，还伸手拉他上车，说“你妈妈正等着呢”。下列做法中，最有安全意识的是（ ） A. 她认识妈妈，赶紧上车 B. 拒绝上车，走到人多的地方，打电话向家长或老师核实 C. 上车后让阿姨给妈妈打电话证明 D. 跟她走一段，看路线对不对再决定
体育课上，小杰在器材室后面被一名陌生人拦住，对方要抢他的运动鞋并威胁他不许说。小杰害怕极了，下列哪种求助方法是正确的？A. 把鞋给他，忍着不说 B. 尽快跑向老师和同学聚集的地方求助，并告诉老师事情经过 C. 跟对方动手硬抢回鞋子 D. 答应对方要求，以后每天带东西给他
小浩坐长途汽车去外婆家，路上掏出漫画书边坐车边看，一看就是一个多小时。从用眼卫生的角度看，这种做法最不利于预防近视的原因是什么？ A. 车内人多，注意力不集中 B. 车身晃动，眼睛与书本距离忽远忽近，眼睛容易疲劳 C. 看漫画书比看文字书更伤眼 D. 坐车看书会晕车，与眼睛无关
平衡膳食要求一天的饮食食物多样、荤素搭配。下面四位同学说的一天饮食安排中，最符合荤素搭配要求的一项是（ ） A. 小刚：早饭油条，午饭米饭加清蒸鱼和炒青菜，晚饭面条加鸡蛋汤 B. 小红：早中晚三顿都只吃米饭配咸菜 C. 小军：一天只吃红烧肉，不吃米饭和蔬菜 D. 小丽：早饭糖，午饭糖果，晚饭巧克力
下列情况中，与骨折属于同一类健康问题（均为意外伤害，而非细菌病毒感染或慢性病）的是哪一项？A. 跑步时不慎摔倒造成的手腕骨裂 B. 被流感病毒感染引起的发热咳嗽 C. 长期用眼不当造成的近视 D. 长期缺乏运动导致的肥胖 A. 跑步时不慎摔倒造成的手腕骨裂 B. 被流感病毒感染引起的发热咳嗽 C. 长期用眼不当造成的近视 D. 长期缺乏运动导致的肥胖
小峰在班级演讲比赛中表现不佳，回家后心里憋屈又烦躁。下列做法中，不属于合理宣泄情绪的是（ ） A. 去小区空地上跳绳半小时，让运动帮助自己放松 B. 把委屈的感受写进日记，梳理自己的想法 C. 和好朋友聊聊天，说出心里的不愉快 D. 深夜跑到街头踢垃圾桶，大喊大叫发泄怒气
小强参加演讲比赛前，心里很紧张，他做了几次深呼吸，并告诉自己“我已经准备得很充分了”，情绪慢慢平稳下来，顺利完成了比赛。从情绪对健康的影响来看，下列做法正确的是： A. 紧张时用深呼吸等方法及时调节，有利于身心健康 B. 紧张的情绪对身体没有任何影响，不用理会 C. 只有生气才会影响健康，紧张不必调节 D. 越紧张越能发挥好，应该一直保持紧张
体育课上跳绳测试，小宇三次都没跳过及格线，心情沮丧，趴在桌上不想动。他想用「合理倾诉法」来调控情绪。下列做法中，属于合理倾诉法的是（ ） A. 一个人躲在操场角落，反复回想失败画面 B. 把失败原因说给体育老师听，请老师指点练习方法 C. 心里默默数十个数，什么都不说 D. 回家对着弟弟大喊大叫发泄怒气
踢毽子比赛即将开始，小磊心里很紧张，反复想着“我要是踢砸了就丢人了”。他想起体育课上学过的积极自我暗示方法，想用一句肯定、鼓励的话在心里默念来稳定情绪。下面最适合他的是（ ） A. 我千万别踢砸了，不然太丢人了 B. 我天天坚持练习，动作很熟练，正常发挥就好 C. 别人比我强多了，我肯定不行 D. 输了就输了，反正也无所谓
进入青春期后，人体各器官的生理机能发育明显增强。小舟整理了自己近期的四个变化：①饭量增大却不容易腹胀；②安静时心率由每分钟88次降到72次；③身高体重快速增长；④声音变得低沉、喉结突出。其中属于生理机能发育增强的是（ ） A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④
小安的妈妈翻出他的体检记录：进入青春期前的两年里，他身高共长了6厘米；进入青春期后的两年里，身高共长了1分米4厘米。这两年中他长得更快、更能体现青春期身高迅速增长的阶段是（ ） A. 青春期前的两年 B. 青春期后的两年 C. 两个阶段一样快 D. 无法比较
进入青春期后，人体各器官的生理机能发育明显增强。小雨和爸爸一起爬同一座山，儿童期时她爬到半山腰就气喘吁吁要休息，现在却能一口气爬到山顶，呼吸平稳、恢复也快。这主要说明她进入青春期后，下列哪项生理机能发育明显增强？A. 听觉 B. 心肺功能 C. 味觉 D. 触觉
小宇今天的饮食安排如下：早餐只吃了几块饼干，午餐吃了米饭、清蒸虾和炒菠菜，晚餐打算吃烧烤并吃到十分饱。对照“早吃好、午吃饱、晚吃少”的一日三餐搭配原则，下列评价正确的是（ ） A. 三餐安排都合理 B. 早餐和晚餐的安排都不合理 C. 只有午餐的安排不合理 D. 只有早餐的安排不合理