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小明每餐吃得很饱，还爱吃零食，很少运动，体重超标了。医生建议他：少吃____类食品，多吃____和蔬菜，并坚持运动，才能健康地控制体重。（提示：从油炸、水果、糖果中选两个填空）
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体育节拔河比赛，二（1）班前两局都输了，力气快用完了。同学们没有松手，咬紧牙关用尽全力，在第三局反败为胜。赛后大家又约定每天坚持锻炼，不偷懒。全班同学坚持到最后一刻、用力争取胜利，叫____；赛后每天坚持锻炼不间断，叫____。
小明和爸爸看奥运会比赛。爸爸告诉他：现代奥林匹克运动兴起时，把五环作为标志，五环代表五大洲；每4年举办一届奥运会。请填空：五环标志中有____个圆环，它连在一起象征五大洲的____。
1984年，许海峰为中国夺得第一枚奥运金牌。到2008年北京第一次举办夏季奥运会时，距离这枚金牌已经过去____年；到2022年北京举办冬季奥运会时，已经过去____年。
课间踢球前，为预防运动损伤，明明应该先检查场地是否平整，并做好____活动；如果发现自己脚上有伤口，还应该先用纱布把伤口____好，再参加活动。
体育课后，小芳发现膝盖擦伤了，伤口上沾有沙粒。正确的处理顺序是：先用____把伤口清洗干净，再用____消毒，最后盖上干净纱布。
体育课跑步比赛输了，小军心里很生气。下面做法中能帮助他调节情绪的是____（填序号）。A. 把书包狠狠摔在地上 B. 坐下来深呼吸几次，心里默数到十 C. 跑去和输给自己的同学吵架
班里评选“朗读之星”，结果公布时，乐乐攥紧拳头、涨红了脸，跺着脚说：“为什么不是我！”回家后，妈妈夸他朗读进步大，他又咧开嘴笑了，还说要继续努力。乐乐在班里表现出的情绪是____，回家后表现出的情绪是____。
小云量身高：8岁时125厘米，9岁时130厘米，10岁时134厘米。她发现自己10岁这一年比9岁那一年长得____（填“快”或“慢”）。体育老师说，进入青春期后身高体重会快速增长，那时一年长高会____（填“超过”或“少于”）5厘米。
小丽的午餐有米饭、青菜和炸鸡腿。妈妈说油炸食品要少吃，建议她把炸鸡腿换成一样主要提供蛋白质的食物，最好换成____；饭后想喝点饮料，更健康的选择是____。（提示：从清蒸鱼、奶茶、白开水中选两个）
二年级举行拔河比赛。二（1）班输了比赛，同学们主动向二（2）班握手祝贺，没有指责裁判，这体现了奥林匹克精神中的公平竞争和____。赛后，两个班的同学约好明年再一起比赛，成为好朋友，这体现了奥林匹克精神中的友谊____。
运动会百米赛跑，小军第一个冲过终点，全场为他欢呼；小芳跑了最后一名，但她坚持跑完了全程。老师夸他们都很棒：小军靠的是平时____训练，小芳靠的是____不放弃。（各填两字词语）
武术是我国传统体育项目，既能强身健体，又能锻炼意志。练习武术前，应先做____活动，防止拉伤；基本步型中，两脚左右开立、屈膝半蹲、像骑在马上的姿势叫____步。
踢毽子需要不停地跳动，五禽戏需要伸展四肢、配合呼吸。坚持练习这两项传统体育项目，最能锻炼腿部力量和增强____功能，还能让身体的____更灵活。
体育课上，小红跳绳时不小心擦伤了手肘，皮肤擦破但没有出血很多。正确的做法是：先用____冲洗伤口，再用碘伏由伤口中心向周围消毒。放学后她踢球扭伤了脚踝，应该先冷敷还是热敷？应先____。
体育课上，小红做仰卧起坐时，腹部的肌肉被拉得又酸又疼；接着她快速跑跳时脚踩空，肩膀重重磕在地上，疼得不敢动，可能是骨头受了伤。小红受到的两种运动损伤分别是____和____。
小强参加唱歌比赛，上台时紧张得忘了两句歌词，台下有人笑，他很难过。回家后他对自己说：上台已经很勇敢，下次多练习一定会更好。他这种想法有助于保持____的心态。遇到难过的事，还可以用深呼吸、找家人聊聊等方法来____心情。
体育课上，老师宣布下周班级接力赛获第一名的小组可以每人领一枚奖章，东东听得眉飞色舞、拍手欢呼；可轮到他跑时摔了一跤，小组没得到第一，他低着头、撇着嘴，半天不说话。东东前后的情绪依次是____、____。
小亮晚上8点半上床睡觉，第二天早上6点半起床。他一共睡了____小时，睡得足、睡得早，第二天上课才____（填“有精神”或“打瞌睡”）。
跳绳比赛前，小红发现自己的绳子比别人的长。用长绳子跳会更容易赢，但这对别人不公平。小红应该主动提出____（选填：换一样的绳子／继续用自己的绳子），她的做法体现了体育比赛中的____精神。