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小芳帮妈妈整理冰箱时发现：①一块猪肉，闻起来有酸臭味；②一盒未开封的鲜奶，在保质期内且包装完好；③一包薯片，已经超过保质期。其中可以放心食用的是____；食物变质时通常会有异味、变色或____等现象（第二空填“长霉”或“变甜”）。
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小华因转学感到孤单、心里烦闷。体育老师建议她每天课后和同学打乒乓球30分钟。坚持一个月后，从「增强、加重、消除」中选词填空：孤单烦闷的情绪____了，和同学交往的信心____了。
运动会备赛小组讨论功效搭配。已知：篮球主要锻炼弹跳和团队协作能力，乒乓球主要锻炼眼部的调节能力，太极拳主要帮助呼吸平稳、心静放松。小明写作业久了眼睛酸胀，想缓解眼部疲劳，最适合他选择的运动项目是____；小华脾气急躁、呼吸急促，想让自己平静下来，最适合他选择的运动项目是____。
小恒心肺耐力强，能坚持长时间匀速运动；小捷速度快、爆发力强，擅长短距离冲刺。两人想根据自身特点选择合适的运动项目，从A长跑、B短跑中为他们各选一项：小恒适合___（填字母），小捷适合___（填字母）。
民俗节上列出六个项目：荡秋千、拔河、打乒乓球、放风筝、跳皮筋、打棒球。其中起源于我国、属于中华传统体育项目的是荡秋千、____、放风筝、____（填项目名称），其余两个是近代从外国传入的。
学校武术社团里，同学们坚持练武术，身体越来越强壮，动作更敏捷；武术在我国流传千年，体现了中华民族自强不息的精神。可见，传承中华传统体育，既能____，又能____，我们要把它发扬光大。
明明体检时查出视力下降，他心想：反正现在看黑板还比较清楚，先不用告诉家长，也不用复查。下列关于体检目的的说法正确的是____、____（填序号）。①体检能及早发现身体里还没明显表现的问题 ②没有不舒服就说明身体一定健康 ③查出问题后应及时告诉家长并复查 ④体检只是学校布置的任务，走个形式就行
体检后拿到报告单，正确的态度是：仔细阅读____，对照医生的____，对身体存在的不足及时调整锻炼和饮食习惯，让体检真正发挥作用。
小禾的体检报告上写着：体检日期——10月20日，身高——144厘米，体重——30千克，视力左眼4.7、右眼5.2。报告说明写着：双眼视力都达到5.0及以上为正常。由此可知，小禾的____眼视力不正常；视力不正常时应及时告诉____，尽快到医院检查矫正。
体育课两人一组做互助拉伸练习时，小舟觉得同伴压得太重，感到很疼。为了与同伴友好相处、顺利完成合作，小舟应该____地告诉同伴自己的感受，请对方减轻力度；同伴听到后应该____对方的感受，马上调整动作。
体育知识小课堂上，老师介绍：有一项球类运动，运动员用球拍把球隔网打来打去，比赛时球落在对方台上得分，在我国被称为“国球”。这项运动是____。
小蕊和小伙伴比一比谁的生活习惯更健康：小蕊每天晚上9点睡觉，早上7点起床，已经坚持了一个学期；小峰周末熬夜看电视，白天才补觉。小蕊的这种做法____（填“属于”或“不属于”）健康行为，因为它是有利于身体健康并且能够____（填“长期坚持”或“偶尔做到”）的。
小杰在接力赛中掉了棒，导致本队落后，他心里很自责。他运用积极自我暗示的方法调控情绪，在心里对自己说：'掉棒只是____，我已经吸取了教训，下一棒交接我一定更稳更准。'请从下面两句话中选择更合适的一句填入空位：①一次小失误；②我真没用。我认为应选第____句。
美术课上，小安的剪纸作品被同桌不小心碰破了，他一下子火冒三丈，想抢过同桌的画撕掉。按照本课学的情绪调控方法，他应该先____（填一种让身体平静的方法），等情绪平复后，再用____（填一种积极的想法或做法）来化解心中的怒气。
进入青春期后，皮脂和汗液分泌旺盛，做好个人卫生保健很重要。小倩的生活习惯如下：①运动出汗后立即用温水洗澡并换上干净衣裤；②洗澡后用干毛巾用力擦破皮肤上的油脂；③每晚睡前用温水洗脸。上述做法中符合青春期个人卫生保健要求的是____（填序号），其中面部清洁应该使用流动的____（选填“温水”或“冰水”）。
小乐的午餐及质量为：米饭200克、烤红薯100克、炒青菜150克、红烧牛肉100克、橙子50克。对照均衡膳食的基本要求（食物类别要齐全、各类比例要合理，谷薯类应占比例最大）：这份午餐中质量最大的类别是____类；该午餐各类比例____（填“合理”或“不合理”）。
小琪记录了自己三个生日时的身高：10岁时135厘米，11岁时143厘米，12岁时152厘米。进入青春期后她身高增长明显，从10岁到12岁共长高了____厘米；其中长得最快的是____岁到____岁这一年间。
进入青春期后，小林发现自己的变化：①喜欢按照自己的想法安排课余时间；②身高比去年明显长高了；③在意同桌对自己新发型的评价。这些变化中，属于青春期心理变化的是____和____（填序号）。
营养师记录了四位同学的早餐：甲——小米粥、水煮蛋、牛奶、凉拌黄瓜；乙——油条、可乐；丙——一杯牛奶、一个苹果；丁——米饭、红烧肉。对照均衡膳食的基本要求（食物类别要齐全、各类比例要合理），其中食物类别最齐全、搭配最合理的一份早餐是____（填"甲""乙""丙"或"丁"）。
小静身体柔韧性好、动作协调优美，适合在垫上完成各种伸展动作；小强个子高、手臂长、弹跳好，适合在球网上方跳起扣球。两人想根据自身特点选择合适的运动项目，小静适合选择____（填“体操”或“排球”），小强适合选择____（填“体操”或“排球”）。