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妈妈让小涛检查买回的食品：①一袋面包，在保质期内，但表面已长出绿色霉点；②一盒未开封的酸奶，包装完好、冷藏得当且在保质期内。根据食品卫生与安全常识，可以放心食用的是____；发霉的面包即使去掉霉点部分____（填“能”或“不能”）再食用。
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小林的晚餐有：一碗杂粮饭、清蒸鱼、炒菜花、一份豆腐汤。对照均衡膳食的基本要求（食物类别要齐全、各类比例要合理，谷薯类应占比例最大），这份晚餐中占比例最大的类别是____，如果再添一样食物使类别更齐全，最好添____（填：一杯牛奶或一份炒青菜）。
小楠家三天的晚餐安排如下：周一吃得十分饱且油腻，周二七分饱且清淡，周三只吃了几口水果。对照“晚吃少、宜清淡”的要求，安排最合理的是周____；周三的晚餐还应补充米饭、面条等富含____的主食才能保证能量。
体育课上，老师介绍了几项运动的健身功效：踢足球需要不停地跑动，能发展下肢力量和奔跑耐力；游泳能让全身都得到锻炼，心肺功能提高明显；打羽毛球要求眼睛紧追飞行的球，能锻炼眼部调节能力。亮亮想让自己跑得更快、腿部更有劲，应选择____；芳芳想缓解长时间看书后的眼睛疲劳，最好选择____。
运动项目各有功效：游泳能提高心肺耐力且关节负担小，打乒乓球能锻炼眼部调节能力和反应速度，跳绳能增强弹跳力。小强想减轻腿部关节负担又能锻炼心肺，最好选择____；小芳看书久了眼睛疲劳，想放松眼睛，最好选择____。
小舟坚持练习传统体育项目滚铁环一个学期，学期初跑400米后心率恢复到平静需要8分钟，学期末只需5分钟。恢复时间比学期初缩短了____分钟，这说明滚铁环锻炼了他的____（填：心肺功能或柔韧性）。
运动会列出了六个项目：太极拳、射箭、赛龙舟、打保龄球、跆拳道、放风筝。其中起源于我国、属于中华传统体育项目的是太极拳、____、____、放风筝（填项目名称），其余两个是从外国传入的项目。
班级开展“我身边的武术文化”交流活动。同学们发现，练武术前常行抱拳礼，这体现了武术中蕴含的传统礼仪；武术的许多拳种和套路在中华大地上流传了千百年。这说明武术不仅是锻炼身体的运动，更承载着中华民族的传统文化，是宝贵的文化____；它需要一代代人继续练习和推广，才能不断____下去。
学校体检时，小明的体检单上记录了五项内容：身高、体重、肺活量、视力、龋齿。这五项中，属于了解身体生长发育情况的项目是____和____；其余三项（肺活量、视力、龋齿）则属于了解身体是否有疾病隐患的项目。
小桐的体检报告上写着：体检日期——9月8日，安静时脉搏——每分钟88次，视力左眼5.1、右眼4.8。报告说明写着：安静时脉搏在60～100次/分为正常，单眼视力达到5.0及以上为正常。小桐安静时脉搏____（填“正常”或“不正常”），视力不达标的是____眼。
班级进行健康体检，下列做法中属于正确对待体检的是____、____（填序号）。①体检前不熬夜、不剧烈运动，保证检查结果准确 ②觉得检查项目太多，能躲就躲 ③体检后认真看结果，发现问题及时复查 ④体检时嬉笑打闹，不配合医生检查
体育课上，小组合作完成“运球接力”游戏：四人一组，每人运球到对面再返回，把球交给下一名同伴。要又快又不掉球地完成接力，出发前小组应该先商量好每个人的____顺序，交接球时要等同伴____后再放手。
体育课两人一组合作运球练习时，同组的小雨总是运球出界，她低下头不敢说话。为了与同伴友好相处、顺利合作，同组同学最恰当的做法是先____她，再____地提醒她放慢速度、控制好运球方向，帮助她完成练习。
平衡膳食要求食物多样、荤素搭配、营养均衡。小晨今天的午餐有：米饭、清炒菠菜、红烧鸡腿、香蕉。其中属于蔬菜类的是____，对照平衡膳食的要求，这顿午餐还缺少的一类食物是____（如牛奶、酸奶所属的类别）。
小丽想改掉不讲卫生的坏习惯。下面做法中，属于良好个人卫生习惯的是____（填序号）：①袜子穿好几天也不换；②每周剪一次指甲，保持指甲干净；③刷牙时只刷外面不刷里面；④勤洗手，勤洗澡，勤换衣。
信息课上，小辰辛苦完成的作品因电脑突然死机没保存下来，他又急又恼，很想砸键盘发泄。按照本课学的情绪调控方法，他可以先离开座位去走廊走一走、看看窗外，让激动的情绪慢慢冷静，这种方法叫____法；也可以在心里对自己说“重做一遍我能做得更好”，这种方法叫____法。
进入青春期后，五位同学的表现如下：①小哲不再事事听父母安排，想按自己的想法选择周末活动；②小萱因一点小事和同学闹别扭，情绪波动大，过后又后悔；③小凯的身高比去年明显长高；④小莉开始在意同学对自己穿着打扮的评价；⑤小军的嗓音变得低沉。其中属于青春期心理变化的序号是____，属于青春期生理变化的序号是____。
进入青春期后，皮脂腺和汗腺分泌旺盛，皮肤表面容易堆积污垢，滋生细菌。小明认为“只要出汗了才需要洗澡，不出汗就不用清洁身体”。这种想法是____（选填“正确”或“不正确”）的，因为即使感觉不出汗，皮肤也会分泌____，需要每天用温水清洁并勤换干净衣物。
进入青春期后，小娟常有这些感受：以前觉得父母说的话都对，现在会悄悄在心里反驳父母的想法；看到同学被表扬，自己心里既羡慕又有点不服气。这种不愿盲从、有了自己独立见解的表现，说明她出现了青春期常见的心理变化，即自我意识增强和____增强，同时情绪容易波动，对他人评价变得敏感，这属于____的正常现象。
体育课后，小华帮妈妈搭配午餐。妈妈提醒：维生素虽然不提供能量，但能维持人体正常生理功能、增强抵抗力。现有食物中，白菜主要提供____，能增强抵抗力；肥肉主要提供____，能在体内储存能量、保暖防寒。