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进入青春期后，身体形态会发生明显变化。小禾10岁生日时测得身高142厘米，12岁生日时测得身高是1.56米。把1.56米换算成156厘米后可知，这两年间小禾的身高增长了____厘米，这正体现了青春期身高____（填"迅速增长"或"缓慢增长"）的特点。
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小丽帮妈妈判断食品能否食用：①一袋真空包装坚果，在保质期内，包装无破损；②一瓶鲜榨果汁，常温放置一天后散发出酒味。判断：可以放心食用的是第____种食品，不能食用第____种食品的主要原因是其已经____（填'变质'或'不足量'）。
小航每晚睡前吃很多甜食，白天又常边吃饭边大量喝冰镇饮料，还喜欢用零食代替正餐。一段时间后，他最可能出现的健康问题是肠胃____；从饮食卫生和营养角度看，长期用零食代替正餐，容易造成____。
小雨每天放学后在路边摊买烧烤当晚饭，回家还挑食，只吃肉类不吃蔬菜。长期这样，她的肠胃负担会加重，容易出现消化____；同时因蔬菜摄入不足，身体会缺乏____，影响正常生长发育。
小宇体重较大，跑步时膝盖容易疼痛，需要选择对关节冲击小又能锻炼心肺的运动；小凯心肺耐力强，能长时间坚持匀速跑动。两人根据自身特点，从A游泳、B长跑中各选一项：小宇适合选____，小凯适合选____（填字母）。
小杰原来打几分钟乒乓球就满头大汗、体力不支，坚持锻炼一学期后，能连续打球四十分钟了；心里着急时去打一会儿球，烦躁的心情也平静下来。从「健身」和「健心」两方面看，坚持锻炼的好处是：既能____，又能____。
运动项目健身功效各不同：打乒乓球要眼睛紧盯来回飞行的球，主要能提高____和反应速度；举重物练习主要能发展____力量。
班级举办“传统体育知识擂台赛”。第一轮：武术、赛龙舟、拔河、跆拳道、空竹、投壶六个项目名册中，不属于中华传统体育项目的有____个，它是____。
小雨坚持练习传统体育项目踢毽子一个学期。学期初她一次最多连踢15个，学期末一次最多能连踢36个。学期末比学期初多踢了____个，这说明踢毽子练习主要增强了她的腿脚灵活性和____（填“心肺功能”或“书写能力”），体现了传统体育的健身价值。
小琳坚持练习传统体育项目踢毽子一个学期，学期初连续踢毽子1分钟就双腿发酸，学期末能轻松坚持3分钟。这说明坚持练习使她的____更持久了，体现了中华传统体育的____价值。
小淘的体检报告上写着：身高——142厘米，安静时脉搏——每分钟85次。报告说明写着：该年龄标准身高范围为135～150厘米（含边界），安静时脉搏在60～100次/分为正常。根据报告，小淘的身高____（填“正常”或“不正常”），脉搏____（填“正常”或“不正常”）。
体检后，医生告诉小华：他的视力下降了，但此前他没有任何不舒服的感觉，幸好通过体检及时发现了。这个例子说明：有些疾病早期没有明显感觉，体检能帮助我们____地发现这些健康问题，其意义在于做到早发现、早____，防止小毛病变成大问题。
体检时，医生用听诊器放在胸口听一听、用血压计在手臂上量一量。听诊器听的是____的工作声音，血压计量的是血液对血管壁的____。
小组商量踢毽子比赛的练习方法时，组员小宇正在说出自己的想法。要做到认真倾听、表达得当，正确的做法是：眼睛____小宇，耐心听他把话说完；然后举手示意，再____、清楚地说出自己的意见。
体育课接力跑分组时，小迪被小驰不小心撞掉了接力棒，小迪很生气，两人吵了起来。要化解这场矛盾与冲突，小驰应先真诚地____（选填：道歉／埋怨对方），小迪应____（选填：原谅对方并继续合作／坚持让小驰退出小组），两人才能友好地继续比赛。
体育课上玩“运球绕障碍”游戏，每组四人依次传球前进。甲组四人只顾自己快跑，传接球时互相不理睬，球多次落地，成绩很差；乙组四人先商量好传球顺序和路线，再统一行动，失误很少，成绩很好。这说明团队合作能让大家____，只有齐心协力、互相配合，才能____。
小强每天晚上看动画片两小时，看的时候眼睛紧贴屏幕，看完直接睡觉。从用眼卫生角度看，他应该控制看电视的时间，眼睛离电视屏幕保持____米以上的距离，看一段时间后应____再继续看。
小明给自己定了三件事：①每天坚持吃早餐，已坚持半年；②平时不刷牙，只在牙疼时才刷几天；③周末补觉到中午，代替按时睡觉。其中____（填序号）是健康行为；由此可知，健康行为的关键是既有利于身体健康，又能____（填“长期坚持”或“偶尔做做”）。
小明每天放学回家后，先洗手再吃零食；晚上睡觉前坚持刷牙，早上起床后也刷牙；每周修剪一次____，保持干净；自己的毛巾、水杯从不与别人混用。像这样坚持做好个人卫生，就是养成了良好的____习惯。
进入青春期后，人体各器官的生理机能发育明显增强。小睿参加跑步测试，跑完后呼吸比以前平稳、恢复也快，这说明他的____能力发育增强；同时他发现自己饭量增大，这正是身体生长发育加快、需要更多____供应的表现。