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六年级的小强体重超标,制定了控制体重计划:①每周坚持运动3~5次,每次30分钟以上;②一日三餐按时吃,少吃高糖高油零食;③利用周末熬夜补觉,白天少活动。其中做法科学的是____和____(填序号)。
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学校每学期组织一次定期体检,帮助我们及时了解身体健康状况。常见的体检项目包括测量身高、体重、视力、听力、肺活量和血压等。其中,用来检查呼吸功能强弱的项目是____,用来检查是否近视的项目是____。
小明体重明显超标,医生建议他科学控制体重。下面是他的计划:①每天坚持跳绳、慢跑等锻炼40分钟;②一日三餐均衡搭配,少吃高糖高油零食;③为了快速瘦下来,连续一周不吃晚饭。其中属于科学控制体重做法的是____和____(填序号)。
小华收到体检报告,发现自己的视力指标比上学期有所下降,但他既不过度紧张,也不完全忽视,而是打算请家长带他到医院复查,并根据结果调整用眼习惯。他这种面对体检结果时既不慌张、也不轻视,而是科学应对的态度,说明体检结果应该____看待,做到重视而不____。
学校每年组织一次健康体检,六年级学生小华觉得体检很麻烦,不想参加。请你判断:定期体检能帮助我们及早发现身体中的____问题,做到疾病早发现、早治疗,所以小华的想法是____的。(填“正确”或“错误”)
奥运会起源于古代____(国家名),古希腊人当时在奥林匹亚举行体育竞技祭典。现代奥运会沿袭了每隔相同年数举办一届的传统,已知从第1届到第4届之间共经过12年,说明现代奥运会每____年举办一届。
奥运圣火传递倡导和平、友谊与团结。学校举行“班级火炬接力”活动,接力中不小心摔倒了,正确做法是____;看到队友跑得比自己快,应该____。
奥运圣火传递着和平与友谊。现代奥林匹克运动倡导:通过没有任何歧视的体育活动,增进各国青年之间的相互理解,为建立一个和平美好的世界作贡献。所以,奥林匹克精神的内涵是相互理解、友谊、团结和____的精神;五环旗上相连的五个圆环,象征着五大洲运动员在赛场上公平竞赛、友好相处,共同追求____的理想。
小舟制定了为期一个月(按4周计)的锻炼计划:每周一至周六各锻炼30分钟,周日休息。第1空:按照这个计划,她一个月共应锻炼____天。她已认真坚持了15天,接下来即使遇到不想练的时候也按计划继续,要完成整个月的计划,她还需坚持锻炼____天。
课间活动时,小林从台阶上跌落,脚踝疼痛肿胀、无法站立,疑似骨折。此时他身边没有老师。小林应该第一时间大声____,请同学帮忙,并请同学立刻到医务室找校医或拨打____急救电话送医。
奥运圣火传递活动中,某校五年级开展主题研究。同学们发现:古代奥运会上,交战各城邦在赛会期间会____,以保证运动员安全参赛;现代奥运会倡导各国运动员不分种族、国籍同场竞技,体现的核心理念是____。
现代奥运会每隔相同的年数举办一届,第33届夏季奥运会于2024年在巴黎举行。已知第33届与第1届之间相隔32个间隔期,共128年,那么第一届现代奥运会于____年在雅典举行,现代奥运会每____年举办一届。
体育课上,小华跳远落地后右腿剧烈疼痛、肿胀变形,疑似骨折。他不能自己走路去医务室。正确的做法是:第一时间拨打急救电话____求助,同时请身边同学立刻去____处告知伤情,随后保持原位不乱动伤腿,等待专业人员送医。
课间活动中,小华手臂意外骨折,同学帮他做临时固定。固定时应选用长度超过骨折处上下两个关节的夹板,并在夹板与皮肤之间垫上____;捆扎夹板时,先固定骨折处的____(填“上端”或“下端”),再固定另一端,松紧以固定牢靠且不影响血液循环为宜。
体育课上,小刚跳远落地时摔伤左腿,他轻轻按压伤处感到明显疼痛,观察发现伤处有肿胀畸形,尝试移动时疼痛加剧,伤腿无法正常活动。根据判断骨折的主要依据:一是受伤部位肿胀、畸形或有____,二是伤处不能正常____,三是按压或移动时疼痛加剧。
小华制定学期锻炼计划:周一、三、五跳绳,周二、四打羽毛球,周末与家人慢跑,这体现了计划中项目安排要____;他前三周运动量分别为每周500、700、900个跳绳,逐步增加,这体现了运动量的安排要____。
小芳为自己制定每周锻炼计划:周一、周三、周五各跳绳15分钟,周二、周四各慢跑20分钟,周末两天休息,锻炼强度从____逐步提高,并根据自己的____合理安排运动量。这说明制定锻炼计划要遵循循序渐进和从实际出发、____的原则。
制定一份完整的每周锻炼计划时,除了要写清楚锻炼的项目(如跳绳、慢跑),还应写明每次锻炼的时间安排和锻炼的____,也就是要说明练多快、练到什么程度。这样计划才算完整。
小明在踢球时不慎小腿骨折,同学们要帮他做临时固定。固定时应选用长度超过骨折处上下两个关节的夹板,并在夹板与皮肤之间垫上软物;捆扎时先固定骨折处的____(填“近心端”或“远心端”),再固定另一端,结不能直接打在骨折处。若一时找不到夹板,可将伤腿与健康的腿捆在一起固定,这种方法叫____固定。
课间活动中,小红滑倒后右腿剧烈疼痛。她发现伤处肿胀变形,自己尝试站立时疼痛难忍,无法支撑身体。根据判断骨折的三个主要依据:一是受伤部位有____或剧烈疼痛,二是伤处肿胀、____(外形改变),三是受伤部位失去正常活动功能。据此判断,小红的右腿最可能发生了骨折。