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当亲戚劝小明喝酒时，小明可以说："我是未成年人，身体还在发育，饮酒有害健康，我____。"另外，我们还可以用直接离开现场、请家长帮忙等____来保护自己不受饮酒伤害。
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小明平时只爱吃肉，不吃蔬菜和水果，时间久了容易缺乏维生素，还可能引起便秘，这说明偏食挑食会造成____摄入不足，影响身体健康。我们应做到食物多样，____，才能营养均衡。
健康行为从小事做起。请你判断并填空：早睡早起、按时吃早餐属于____（填“好习惯”或“坏习惯”）；饭后立即剧烈运动、长时间玩手机____（填“有利于”或“不利于”）身体健康。
四年级开展“民族民间体育周”活动：小明周一、周三、周五跳绳，周二、周四踢毽子，周六抖空竹，周日休息。这一周他共锻炼____天；坚持参加这些民族民间体育活动，主要作用是（填序号）____。A.增强体质、促进健康 B.提高看电视的效果 C.增加玩电子游戏的时间
体育课上，老师把大家喜欢的民族民间体育项目分成了三类：踢毽子、荡秋千属于以个人为主完成的项目，跳皮筋、编花篮属于需要____配合完成的项目，舞龙、赛龙舟则属于以____形式开展的项目。请把空位补充完整。
体育课上，小明练习踢毽子。踢毽子时，应主要用脚的____部位将毽子向上踢起，踢毽子的基本动作要求是：身体站直，眼看毽子，用脚内侧对准毽子轻轻向上____。
四年级举行障碍跑挑战赛。小明第一次跨跳矮栏架时摔倒了，他没有哭，爬起来拍拍尘土继续练习；第二次终于一次通过。小刚因为害怕摔倒，每次都绕开栏架走过去。请把表现符合“勇敢顽强”品质的名字填在横线上：____，理由可概括为：遇到困难不____，坚持完成任务。
体育课上，小明练习跳绳，前几次都失败了，他心想：再坚持试一试，说不定下次就成功了。这体现了他面对困难时____的态度；相反，如果一遇到困难就说“我不行”，这是____的表现。（填“勇敢顽强”或“半途而废”）
跳绳比赛中，小明第一次没跳过去，心里很想放弃。但他想到要做一个积极进取、勇敢顽强的少先队员，就应该____（填：坚持练习/马上放弃），一次次失败也不气馁，终于成功了。这种面对困难不放弃的态度叫作____。
2008年，第29届夏季奥运会在中国的____成功举办，实现了中华民族百年奥运梦想；2022年，北京又成功举办了第24届冬季奥运会，成为世界上首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的____。
运动前没有做好热身活动，或大量出汗后没有及时补充盐分，都容易引起肌肉痉挛。此外，____也会使肌肉发生不自主的强直收缩。由此可知，预防肌肉痉挛要注意运动前充分____。
课间活动中，小明从单杠上跌落，用手掌撑地，事后前臂剧痛、肿胀，触摸时疼痛加剧，不能正常活动。判断：这是骨折的典型表现，造成骨折的直接原因是____；骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀和____。
小华在体育课上摔倒后手臂剧痛、肿胀，疑似骨折。同学小明想帮忙：①拉直受伤手臂再固定；②就地取硬纸板托住伤肢，用布带固定，不动骨折部位，并立即报告老师。正确做法是____（填序号）；骨折后不能随意移动伤肢，是为了避免____加重。
课间活动中，小明不慎摔倒，右前臂剧烈疼痛、肿胀，疑似发生骨折。同学们应立即做的第一步是____，切不可随意____，然后找老师拨打120求助。
小丽进入五年级后，发现自己有时因小事烦躁、情绪起伏大，不愿父母多问自己的事，同时开始在意同学对自己的看法。这些表现说明小丽出现了青春期常见的心理变化，即情绪容易____，自我意识逐渐____，渴望独立、在意他人评价。
进入青春期后，小林发现自己和以前不一样了：有时明明很顺利却突然烦躁，有时特别在意别人对自己的看法，还会把心里话写在只给最信任的朋友看的日记里。上述表现中，属于青春期心理变化的有____种；青春期的这些心理变化是正常的，我们应学会____（填“正确认识”或“完全压抑”）它们。
小华最近进入青春期，心情容易烦躁。他想起老师讲的保持心理健康的方法：遇到烦恼时可以向父母、老师或好朋友倾诉，也可以通过跑步、打球等体育锻炼来调节情绪。所以，当心情不好时，他可以通过____来调节情绪，也可以向____倾诉烦恼。
周末聚会上，五年级学生小明的叔叔说：“喝一点白酒能活血，对身体没坏处。”小明运用《饮酒的危害》一课所学知识劝阻叔叔。酒精进入人体后，主要损害____系统和____系统，长期饮酒还会损伤肝脏，影响青少年生长发育。
填空：酒精进入人体后，主要损伤____，长期饮酒还会损害大脑和胃等器官，影响青少年的生长发育。因此，我们应自觉____酒。
小明的午餐有牛奶、米饭和炒菠菜。医生说他最近伤口愈合慢，需要多补充蛋白质，还建议他多吃新鲜蔬果补充维生素C。午餐中他应该多吃一些____来补充蛋白质；回家后妈妈准备的苹果、面包和鸡蛋中，适合补充维生素的是____。