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小明最近脸上长了不少“青春痘”，同桌告诉他用手挤破好得快。这种做法是____（填“正确”或“错误”）的，正确的做法是保持面部清洁、饮食清淡、____（填“作息规律”或“熬夜玩电子游戏”）。
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根据中国居民平衡膳食宝塔，健康饮食要做到食物多样、合理搭配。在每日各类食物的推荐摄入量中，摄入量最多的应该是____类食物，而应该吃得最少的塔尖是____类食物。
社区卫生服务中心为辖区居民建立了健康档案，定期开展免费体检、慢性病筛查和健康知识讲座，居民患病后还能得到及时规范的诊断与治疗指导。上述体检、筛查、诊疗和健康指导等属于影响健康的四类因素中的____因素；从作用看，卫生服务主要是通过疾病的早发现、早诊断、早治疗来____（填“促进”或“损害”）居民健康。
健康受多种因素影响，其中我们可以主动选择和改变的、对健康影响最大的因素是生活方式。小明每天熬夜玩手机、不吃早餐、不运动，他的这些行为属于影响健康的____因素（填"环境"或"生活方式"）；要增进健康，他应当坚持____的生活方式（填"健康"或"随意"）。
世界卫生组织对身体健康提出的衡量标准常被概括为“五快”与“三良好”。“五快”是指吃得快、便得快、睡得快、说得快、____快；“三良好”是指良好的个性、良好的处世能力和良好的人际____。
世界卫生组织指出，健康不仅指没有疾病或身体虚弱，而是身体、心理和对社会的良好适应三方面都处于完好状态。据此，健康应包括身体健康、______健康和良好的社会适应能力；某同学身体检查各项指标正常，但长期情绪低落、不愿与人交往，按此标准他______（填“属于”或“不属于”）完全健康的人。
世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是没有疾病和虚弱，还要求身体、心理和____三个方面都处于良好状态。其中，能与人和谐相处、情绪稳定乐观，主要属于____健康的表现。
小明想提高跳绳成绩，他先给自己定下目标：四周内从每分钟120个提高到140个。为了达成目标，他写了四条做法：①每天记录当天的最好成绩；②每周日对照目标检查自己的进步情况；③发现手臂太累，就练习摇绳的手臂力量；④目标太难时适当调整，但坚持不放弃。其中，属于"及时发现问题并改进方法"的做法是____，属于"坚持与调整相结合"的做法是____（填序号）。
小雨练习跳绳，每天坚持比前一天多跳5个，遇到失败也不放弃。她这种不断挑战自我、力求更好的表现，体现了在追求____中成长；而面对困难咬牙坚持、不轻易退缩，则是磨炼____品质的表现。
周末，小明和爷爷在公园锻炼时，一位路人突然倒地，小明拍打其双肩并大声呼喊，路人毫无反应，也没有呼吸。遇到这种情形，应当立即对该路人实施____，同时请周围的人拨打急救电话____。
流行性感冒主要通过飞沫和空气传播，属于呼吸道传染病；细菌性痢疾主要通过被污染的食物和水传播，属于消化道传染病。由此可知，呼吸道传染病的传播途径主要是____，消化道传染病的传播途径主要是____。
预防传染病最基本、最重要的方法是勤洗手、常通风、加强锻炼和及时接种疫苗。如果班里出现流感病例，除了让患病同学及时就医休息外，我们平时还应做到勤用流动水和肥皂认真____，并经常开窗____。
体育课上，小明和小刚因争抢篮球发生争执。按照化解人际冲突的正确方法，第一步应当先____（提示：两个字，指让自己情绪平稳下来），随后要站在对方角度____（提示：四个字，指体会对方的想法和感受），再通过友好沟通商量轮流玩，冲突才能得到化解。
课间，小宇不小心撞掉了同桌的文具盒，两人发生争执。按照本课学到的化解冲突方法，正确的做法是：先让自己____（选填“冷静下来”或“大声指责对方”），再与对方好好____（选填“沟通”或“冷战不理睬”），从而化解矛盾。
面对同一件事，想法不同，情绪就不同。小明考试没考好，他想“我真笨，再学也没用”，结果情绪低落；如果他换成积极的心态，应该想“____”。小刚把“下雨不能打球”看作倒霉事而郁闷，用积极心态看，这场雨其实也有好处，比如“____”。
考试没考好，小明感到很沮丧。他可以采用深呼吸放松、向父母或朋友倾诉等合理方法来调节情绪，而不应该采取摔东西、生闷气等____的方式。当情绪不好的时候，还可以通过听音乐、跑步等方式____自己的情绪。
下面是四位同学放学后遇到的情况：①小明的邻居经常故意用下流的语言挑逗他；②小丽在公交车上被陌生人故意用身体反复挤碰；③小刚被同学不小心撞了一下，对方马上道歉；④小华收到陌生人发来的骚扰性黄色信息。其中属于性骚扰表现的有____种，请写出其中一种表现形式：____
面对性骚扰，我们首先要明确：身体属于自己，任何让自己感到不舒服的接触都可以拒绝。请完成填空：遇到性骚扰时，应第一时间坚定地表示____，并尽快____，事后还要及时告诉信任的家长或老师。
生活中，让别人感到不舒服的性骚扰行为有多种表现形式，例如故意触碰他人身体的隐私部位，或者用____的语言挑逗他人，这些都属于____行为。
青春期由于皮脂腺分泌旺盛，如果经常吃辛辣刺激性食物、熬夜、清洁不及时，容易引发____；而长期挑食、偏食导致铁摄入不足，则易患____。因此预防这两种疾病都要养成良好的饮食习惯和作息规律。