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情绪ABC理论中，A表示发生的事件，B表示我们对事件的看法（信念），C表示我们的情绪和结果。小明考试没考好（A），他想“这次暴露了漏洞，正好查漏补缺”（B），于是心情平静并有干劲（C）。可见，决定情绪C的直接原因不是事件A本身，而是____。同样面对没考好这件事，小刚想“我彻底完了”（B），他的情绪C最可能是____。
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世界卫生组织对健康的定义是：健康不仅是没有疾病和不虚弱，还要在____、____和社会适应能力方面都保持完好的状态。小林体检各项指标正常，但他遇事易急躁、与人相处常闹矛盾，按此定义他仍不能算完全健康，这体现了健康内涵的完整性和____性。
面对同一件事，想法不同，情绪就不同。放学路上突然下大雨，小明想：“真倒霉，鞋袜全湿了！”从而感到烦躁；小华想：“正好可以回家踩踩水洼，听听雨声。”心情反而很轻松。由此可以看出，影响我们情绪的往往不是事情本身，而是我们对事情的____。遇到不顺心的事时，学会换一个____角度看问题，就能保持积极心态。
小华因考试失利心情低落，他把烦恼告诉了好友，并去操场打了一场篮球，心情明显好转。小华采用的倾诉法和运动法都属于调节情绪的方法。此外，当我们情绪不佳时，还可以通过听音乐来____情绪，用积极的想法____消极情绪。
面对校园欺凌，正确的做法是：既不能忍气吞声，也不能以暴制暴，而应及时____（写出一种合理的求助行为），同时日常要与同学____相处，从源头上减少矛盾冲突的发生。
校园欺凌事件中，预防的关键在于多方共同参与。当我们自己遭遇或目睹欺凌时，应及时向老师和家长求助，而不是选择沉默或以暴制暴；平时与同学要友善相处，不孤立、排挤他人。因此，预防校园欺凌的主要途径是：遭遇欺凌时及时____，日常生活中与同学____相处。
在体育课上，小明进行不同活动的即时心率测量：静坐时心率约为70次/分，慢跑后心率为120次/分，快速冲刺后心率为160次/分。由此可知，运动强度越大，心率越____；三者中运动强度最大的是____。
某同学近半年经常熬夜、缺乏锻炼，上周又感染了流感病毒，出现发热、乏力等症状。从影响健康的因素看，熬夜和缺乏锻炼属于生活方式因素，而流感病毒侵入人体引发疾病属于____因素；因此预防此类疾病最有效的措施是____（填"增强体质提高免疫力"或"改变居住环境"）。
小李每晚熬夜玩游戏、常吃油炸食品、从不运动；小张每天保证8小时睡眠、均衡饮食、坚持锻炼。一学期后小张精力充沛、体质测试成绩优良，而小李经常感冒、精神不振。这说明健康不仅受遗传和环境的影响，更与____密切相关；像熬夜、缺乏运动这类对健康有害的行为方式，属于健康的影响因素中的____因素。
健康受多种因素影响，其中细菌、病毒等病原体的侵入属于影响健康的________因素；而长期挑食导致营养不良，则属于________因素对健康的影响。（选填：生物性／生活方式）
心理健康的重要表现之一是情绪良好。下列四位同学的情境中，能够体现心理健康表现的是____（填序号）：①小华考试失利后能自我调节，很快恢复平静；②小强遇到困难时长期焦虑、无法排解；③小丽与同学发生矛盾时能控制情绪、理智沟通。
小雨练习跳绳冲刺校运会，第一次测试每分钟只跳了100个，与校纪录160个差距很大。她没有放弃，而是先分析失败原因、改进动作，再制定每日加练计划坚持执行。遇到天气不好或心情低落时也按计划练习。这种“不满足现状、不断超越自我、在克服困难中坚持到底”的精神，在体育学习中被称为追求____；而克服怕苦怕累、坚持完成任务的心理过程，则是磨炼____的表现。
下面四位同学在体育学习中制定了自我提升目标，其中做法最合理的是____（填序号）：①小刚：目标定为“我要成为体育最强的人”；②小丽：目标定为“4周内，跳绳每分钟从100个提高到115个”；③小明：目标定为“下次考试考全班第一名”；④小强：不设目标，想练就练。由此可见，制定目标时应做到具体可行，并通过坚持锻炼、及时____来逐步实现提升。
体育课上，小明练习跳绳多次失误，他没有抱怨也没有放弃，而是找出失误原因，继续认真练习，最终取得了进步。这表明他面对挫折时采取的是____的态度（选填“积极面对”或“消极逃避”）。生活中遇到挫折，我们应像他一样____（选填“勇敢挑战”或“畏惧退缩”）。
小明在公园发现一位老人倒地，意识不清。他应该先用手机拨打急救电话____，并清楚地告诉接线员事故发生的具体____，再留在现场等待救护车。
流感、痢疾、沙眼是小学生常见的疾病。流感主要通过____传播；痢疾主要通过____传播；与沙眼病人共用毛巾属于____传播。
同学小明得了流感在家休息，我们应该____他，不歧视、不疏远，可以打电话问候帮助补习功课；自己生病时应及时____，并安心休息，不带病上学。
小组合作游戏后，小明想给队友提建议。下列做法中，更符合人际交流基本技巧的做法是：先____（填“认真倾听队友的想法”或“直接指出队友的错误”），表达不同意见时应用____（填“尊重、商量的语气”或“命令、指责的语气”）。
课间活动时，小明和小刚因争抢篮球发生争执。小明想让矛盾不再升级，并和好如初，最好的做法是主动向对方____，认真倾听对方的想法，再互相____，达成一致意见。
晓明参加篮球赛时，因一次投篮失误就断定「我什么都做不好」，情绪很低落。用情绪ABC理论看，投篮失误是事件A，「我什么都做不好」的想法是B，随之产生的沮丧情绪是C。要改变情绪C，关键要改变的是____；若把想法调整为「这次没投进，下次改进就好」，情绪会变得____（填「积极」或「消极」）。