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小林进入青春期后，脸上常出油，还开始长青春痘。下列他的做法中，正确的是：A. 用手把痘痘挤破，好得更快 B. 每天早晚用温水认真洗脸，保持面部清洁，不挤痘痘 C. 出油多就不用洗脸，反正还会再出油 D. 长痘就不敢见人，用妈妈的浓化妆品遮盖
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青春期皮肤油脂分泌旺盛，如果长期不注意清洁，最容易引发下列哪种常见问题？ A. 近视加深 B. 痤疮（青春痘） C. 脊柱侧弯 D. 贫血
小华发现班里有同学对体重的说法各不相同。下列说法中，正确的是（ ） A. 体重过轻说明身材好，对健康没有影响 B. 只要吃得少就能保持健康，体重轻一点没关系 C. 体重过重会增加心脏负担，体重过轻会使身体抵抗力下降，都不利于健康 D. 体重过重只是看起来胖一些，不影响身体健康
小明发现自己最近体重明显过轻，经常头晕乏力。下列关于体重过轻危害的说法，正确的是（ ） A. 体重过轻会使人营养不良、抵抗力下降，容易生病 B. 体重过轻说明身体轻盈，对健康完全无害 C. 体重过轻只会影响外观，不会影响健康 D. 体重过轻可以增强体质，应当继续保持
小华体重明显低于标准体重，体育课上常头晕乏力、注意力不集中；小明体重明显超标，跑几步就气喘、关节负担重。长期这样，小华可能出现____，小明可能增加患____的风险。（依次填一种对应危害）
体重长期过轻会导致营养不良、抵抗力下降；体重长期过重会增加____和____等疾病的发生风险。
小华的午餐有一份米饭、一份清蒸鱼和一杯牛奶。从均衡营养角度看，还缺少的一类食物主要是____（填“蔬菜水果”或“甜点”）；搭配这顿午餐时，各类食物应做到粗细搭配、荤素搭配、____（填“干稀搭配”或“只吃肉”）。
营养学家建议我们每天的食物要多样、搭配要均衡。小明的午餐是：米饭、清蒸鱼、炒青菜和一杯豆浆。这顿午餐中，米饭主要提供____，鱼和豆浆主要提供____。
小明经常不吃早餐，中午暴饮暴食，还爱吃油炸食品和甜饮料。一段时间后，他最可能出现的健康状况是：上午头晕乏力、上课注意力不集中，体重明显增加。下列对造成这些状况的主要原因分析正确的是 A. 不吃早餐导致上午能量供应不足，暴饮暴食和油炸食品、甜饮料摄入过多导致肥胖 B. 不吃早餐能帮助身体排毒，头晕是正常的 C. 体重增加说明营养充足，是身体健康的表现 D. 头晕乏力是因为睡眠不足，与饮食习惯无关
小华午餐吃了米饭、红烧肉和炒鸡蛋，营养搭配中缺少的主要类别是蔬果类。妈妈准备了四种菜让他补选一种，使午餐达到'主食+肉蛋+蔬果'的均衡搭配，最合适的是（ ） A. 糖醋排骨 B. 清炒西兰花 C. 煎鸡蛋 D. 猪肉饺子
小明经常不吃早餐，中午和晚上暴饮暴食，还爱吃油炸食品。长期保持这样的饮食习惯，最可能带来的危害是（ ） A. 增强体质 B. 影响肠胃健康，容易引起肥胖 C. 提高记忆力 D. 促进身高快速增长
小雨给自己定了一周健康计划：①每天保证9~10小时睡眠；②每天看电视、玩手机累计不超过1小时；③每周至少锻炼3次；④每天早晚各刷一次牙，每次2分钟。周五晚上他完成作业后做了以下安排，其中完全符合健康行为习惯的是：A. 睡前玩平板游戏1小时助眠 B. 刷牙1分钟就睡觉，周末补足睡眠到14小时 C. 每天只睡6小时，靠周末补觉 D. 刷牙2分钟后看动画片40分钟，21:30准时上床睡觉
小华想调整生活习惯，制定了一周计划：①每天晚上9:30前睡觉，早上6:30起床；②每天看手机累计不超过1小时；③每天都吃早餐；④周末两天完全不出门、不运动。其中符合健康生活方式与行为习惯的做法共有几项？A. 1项 B. 2项 C. 3项 D. 4项
健康素养是指一个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。它主要包括健康知识、健康技能和健康生活方式三个方面。小雨能说出许多预防近视的知识，也掌握了正确的眼保健操做法，但经常熬夜玩手机，缺乏规律作息的好习惯。这说明小雨已具备的健康素养方面是健康知识和健康技能，还缺乏的方面是____；健康素养的三个构成方面中，与日常行为习惯关系最直接的是____。
健康素养是指一个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的________与基本技能。健康素养主要包括健康知识和________两大方面。
班级同学观看校际篮球赛，出现了以下几种情况：①本队投中时小刚兴奋地把矿泉水瓶扔向场地；②对方球员罚球时小丽大声吹口哨干扰；③比赛结束时双方队员握手，小强起立鼓掌致意；④裁判误判时小华冷静地向老师反映，不辱骂裁判。其中符合文明观赛礼仪的做法共有（）种。A. 1 B. 2 C. 3 D. 4
学校篮球赛中，五（2）班观察员记录了对方的四次行为：①运球时故意推挤防守同学；②接力赛交接棒时冲出本班跑道；③比赛结束主动与对手握手；④跳绳比赛抢跳一次。按照规则，属于违反比赛规则的行为共____次；其中既违反规则又缺乏文明礼仪表现的行为共____次。
国际奥委会于2021年正式更新了奥林匹克格言，在原有三个词语之后新增了一个词语，形成今天的完整表述。下列哪一项属于这次新增的内容？A. 更快 B. 更团结 C. 更强 D. 更高
现代奥林匹克运动由法国教育家顾拜旦倡导发起，1894年国际奥林匹克委员会成立。那么，第一届现代夏季奥运会于1896年是在哪个城市举办的？ A. 希腊雅典 B. 法国巴黎 C. 英国伦敦 D. 中国北京
运动后肌肉痉挛常因多方面因素共同引起。下列关于小腿肌肉痉挛成因的说法中，正确的是（ ） A. 只要是力量强的人就不会发生痉挛 B. 大量出汗使体内盐分丢失，加上寒冷刺激易引发痉挛 C. 痉挛主要是因为骨头受伤引起的 D. 运动前充分热身会直接导致痉挛