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课间活动中，小明发现同学摔倒后手臂变形、疼痛难忍，怀疑发生骨折。以下做法中正确的是： A. 立即把变形的手臂用力拉直再固定 B. 保持伤肢原状，用硬纸板或木板临时固定后请大人送医 C. 揉搓伤处加快消肿后再固定 D. 背起同学快步跑向医务室
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体育课上，小明摔倒后用手撑地，感觉前臂剧烈疼痛、肿胀，轻轻碰一下就疼得更厉害，不能像平常那样转动手腕和抬手臂。从症状上看，他很可能是发生了____；导致这一情况的常见原因是____。
小明的情绪记录显示：本周因与同学争执连续3天处于愤怒状态，之后又因考试焦虑持续2天紧张不安，其余时间情绪平稳。结合不良情绪对健康的知识判断，小明这周可能出现的身体反应是（ ） A. 消化不良、血压升高、入睡困难 B. 视力明显下降、听力减退 C. 骨骼发育加快、身高迅速增长 D. 肺活量显著增大、耐力增强
进入青春期，遇到烦恼时，可以主动向____或____倾诉，寻求帮助和安慰，这样有利于保持心理健康。
放学路上，一名自称“哥哥”的陌生人递给小明一包“跳跳糖”，说是免费试吃的零食，并邀他到旁边小屋再拿更多。小明正确的做法是：不接受、不吃陌生人给的任何食品饮料，尽快离开并告诉家长或老师。下列做法错误的是： A. 坚决拒绝并立即离开 B. 收下回家交给父母处理 C. 拒绝后把情况告诉老师 D. 拒绝后记下对方特征报警
小华发现自己连续三个月体重明显低于标准范围，同时小刚的体重明显超过标准范围。关于他们各自体重异常可能带来的危害，下列说法完全正确的是（ ） A. 体重过轻只会影响外观，对健康没有危害；体重过重会影响运动能力 B. 体重过轻可能导致营养不良、免疫力下降；体重过重可能增加心脏负担、引发疲劳和运动困难 C. 体重过轻和过重都会让人变笨，影响智力发育 D. 体重过重不需要在意，长大后自然会恢复正常
小雨想知道哪种做法属于科学控制体重。下面四位同学的做法中，符合科学控制体重要求的是：小明为了快速减肥，一天只吃一顿饭；小红坚持每天跳绳30分钟，同时保证三餐营养均衡；小刚听说吃减肥药见效快，偷偷买来服用；小丽为了长胖，暴饮暴食还从不运动。应该学习谁的做法？ A. 小明 B. 小红 C. 小刚 D. 小丽
下列关于体重过轻或过重对身体危害的说法，正确的是（ ） A. 体重过轻说明身材好，没有任何危害 B. 体重过重只会影响外形，不影响健康 C. 体重过轻可能导致营养不良、抵抗力下降，体重过重可能增加心脏负担、引发疾病 D. 只要吃得开心，体重过轻或过重都不用在意
小华体重超标，想通过科学方法控制体重。他制定了两个计划：A计划是每天坚持跳绳30分钟并少吃油炸食品；B计划是每天不吃晚饭、一周内快速减重5千克。真正科学合理的控制体重方法是____（填字母A或B），另一计划错误的主要原因是靠过度节食和减重速度过____（填“快”或“慢”）。
小明的午餐有三样：红烧肉（油脂、蛋白质较多）、米饭（碳水化合物较多）、清炒菠菜（维生素较多）。根据均衡营养与合理膳食搭配的要求，这份午餐还最应该补充下列哪类食物？A. 油炸鸡块 B. 豆腐或牛奶等豆制品、奶类 C. 奶油蛋糕 D. 薯片
小林常不吃早餐，中午暴饮暴食，还爱吃油炸食品和甜饮料。一段时间后，他最可能出现的情况是（ ） A. 记忆力增强，精力更充沛 B. 肠胃负担加重，容易发胖和营养不良 C. 身体抵抗力明显提高 D. 骨骼快速生长，长得更高
小林同学平时坚持规律作息、合理饮食，还能正确看待身体发育的变化，遇到情绪波动时会主动调节。这些做法集中体现的健康素养，对他成长最重要的意义是（ ） A. 保证他每次考试都取得满分 B. 为身心健康发展奠定基础，提高生活质量 C. 使他完全不会生任何疾病 D. 让他长得比同龄人都高
健康素养不仅指身体健康，还包括心理健康、社会适应等多方面能力。反过来想：一个同学成绩优秀但遇到挫折就情绪低落、不愿与人交流，说明他在________方面还存在不足，而提高健康素养正是为了帮助我们全面发展、健康成长。健康素养的核心是学会________，即主动获取和运用健康知识来照顾自己的身体与心理。
健康的生活方式包括合理膳食、规律作息和坚持锻炼。小明每天晚上9点半按时睡觉，早上按时起床，这属于____；他每周坚持运动三次，这属于____。
学校篮球赛上，主队投篮得分，小明作为观众，下面哪种做法符合文明观赛的基本礼仪？A. 大声喝倒彩，干扰对方球员罚球 B. 把喝完的饮料瓶扔向场地边 C. 为双方队员的精彩表现鼓掌喝彩 D. 冲进场内找球员签名合影
班级篮球赛中，小华投篮被对方同学封盖没能得分，他认为对方犯规了，但裁判没有判罚。此时小华最恰当的做法是（ ） A. 大声指责对方同学犯规 B. 尊重裁判判罚，继续积极投入比赛 C. 故意冲撞对方同学报复 D. 退出比赛不再参加
2021年，国际奥委会正式将奥林匹克格言更新为“更快、更高、更强——更团结”。下列说法正确的是：A. 格言中四个词完全并列，“更团结”与“更快”地位相同 B. “更团结”是后来加入的，强调团结精神，前三项是原有格言 C. 原格言就是“更快、更高、更强——更团结” D. 格言只强调竞技成绩，与团结无关
体育课上，小明跑步时小腿突然肌肉痉挛（抽筋）。下列他同学给出的四种做法中，正确的是（ ） A. 立即原地快速蹦跳，活动开就没事了 B. 用力朝痉挛相反的反方向猛扳脚掌，越快越猛越好 C. 停止运动，缓慢持续地牵拉痉挛部位，再配合保暖和轻柔按摩 D. 马上用冷水冲淋抽筋部位，让肌肉冷静下来
小明课间摔倒后右前臂疼痛肿胀，疑似骨折。下列同学的做法中，正确的是哪一项？A. 立即用力揉搓肿胀处，帮助消肿 B. 用硬纸板临时固定伤臂后，尽快送医院处理 C. 活动受伤手臂，判断是否骨折 D. 先把移位的骨头拉回原位再送医院
体育课上，小明不慎摔倒，右前臂剧烈疼痛、肿胀，疑似骨折。老师在场处理：先让小明保持安静，____随意移动受伤的手臂；接着就地取材，用____板和三角巾把伤臂固定，固定时应超过骨折部位上、下两个关节，然后送医。