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做徒手体操的体前屈运动时，动作要领为：两脚左右开立与肩同宽，上体前屈下压。此时两腿应始终保持____，膝关节____，否则会降低腰背部的拉伸效果并易造成动作变形。
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做前滚翻时，身体依次经过的支撑部位顺序是：蹲撑→低头→____着垫→团身滚动；做后滚翻时，团身后倒应先将____贴靠大腿后侧再滚动，以保证滚动圆滑。
比赛中，甲队在前场传球，乙队防守队员将球碰偏，球随后直接出界。裁判判甲队掷球入界。由此可知，球出界前最后触球的是____队队员。
接力跑中采用下压式传棒时，接棒人手臂向后伸出，掌心应____，传棒人将棒的前端由上向下压入接棒人手中。
小林参加高强度折返跑前，先做了慢跑和动态活动；结束后，他没有立即坐下，而是先慢走，再做舒缓的整理活动。前一环节称为____，后一环节称为____。
现代健康观认为，健康不仅是没有疾病和虚弱，而是身体健康、____和社会适应能力的完好状态。养成良好的健康行为，主要包括规律作息、合理膳食、科学锻炼、____（如不吸烟、不酗酒）以及保持心理平衡等方面。
高中体育与健康学习强调“健康第一”的指导思想，其总体目标可概括为：增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神；提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的____。据此，高中阶段体育与健康学习既重视体能与技能的发展，也重视____习惯的养成。
做健美操时，双臂由体侧向上举至头上，这一上肢动作属于哪一类？ A. 上举 B. 屈臂 C. 摆动 D. 绕环
武术套路演练中，动作规范准确、气势充沛、精神饱满，通常概括为要做到____。
武术基本手型中，五指卷屈握紧、拇指压于食指和中指第二指节上的手型是（ ）A. 掌 B. 拳 C. 勾 D. 爪
篮球行进间运球中，做体前变向运球向左变向时，下列动作要领完全正确的是（ ） A. 按拍球的右侧上方，使球弹向左前方，右脚蹬地，左脚向左前方跨出，侧身护球后换左手运球 B. 按拍球的左侧上方，使球弹向右前方，右脚蹬地，左脚向左前方跨出后继续右手运球 C. 按拍球的右侧上方，使球弹向左前方，左脚蹬地，右脚向左前方跨出，换左手运球 D. 双手同时按拍球体两侧，身体正对前方变向，不换手继续运球
做“左弓步、两臂侧举”组合动作时，哪一项动作要领正确？ A. 左腿在前屈膝，右腿在后伸直；上体正直，两臂侧举至肩高，掌心向下 B. 右腿在前屈膝，左腿在后伸直；上体正直，两臂侧举至肩高，掌心向下 C. 左腿在前屈膝，右腿在后屈膝；上体正直，两臂侧举至肩高，掌心向下 D. 左腿在前屈膝，右腿在后伸直；上体前倾，两臂侧举至肩高，掌心向下
做徒手体操的两臂侧平举动作时，两臂应向身体两侧举至与肩____。
右手发球的学生整理正面上手发球动作卡，需选出符合动作要求的卡片并按先后排序：①右臂向前上方挥动，以全手掌击球后中部；②左手将球平稳抛至右肩前上方；③击球后手臂自然随挥，身体重心前移；④身体正对球网，持球于体前，右手屈肘抬起；⑤左手将球抛至左肩前上方。应依次选用的卡片编号是____。
比赛中，球在空中整体越过边线出界，出界前最后触球的是防守队员。裁判应判由哪一方以何种方式恢复比赛？ A. 进攻方掷界外球 B. 防守方掷界外球 C. 进攻方踢角球 D. 防守方踢球门球
在全国少数民族传统体育运动会上，有一项源自满族生产生活实践、原名“采珍珠”的运动。比赛时，水区队员不借助器材，通过传接球和投球组织进攻；封锁区队员手持球拍阻截；得分区队员站在得分区，用特定器具接住本方投来的球即可得分。该项目现称____；得分区队员使用的接球器具是____。
在一场足球比赛中，某队员在比赛进行期间累计被出示两张黄牌，按规则他应被出示____牌并被罚令出场，其所在球队此后场上队员人数将变为____人。
足球比赛中，队员踢直接任意球，球未触及其他队员便直接进入对方球门，应判____。
排球正面双手垫球时，正确的击球部位应是前臂腕关节以上____厘米左右的平面处，垫球瞬间应靠下肢蹬地、跟腰、提臂的____力量协调用力完成击球（选填'手指手腕主动用力'或'全身协调'）。
比赛中，球整体越过边线（无论在地面还是空中），应由哪一方掷界外球？ A. 最后触球一方 B. 最后触球一方的对方 C. 主裁判指定的一方 D. 双方各派一名队员掷球