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某同学整理运动损伤记录时发现，三项措施中只有一项是在损伤发生后采取的：A.跑步前检查鞋带是否系紧；B.运动前做关节活动；C.手腕扭伤后停止活动并用毛巾包裹冰袋冷敷。该措施是____。
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下列项目中，不属于高一学生体质健康测试必测项目的是（ ） A. 肺活量 B. 立定跳远 C. 掷实心球 D. 坐位体前屈
为提高柔韧性，小陈拟制订一份自我锻炼计划，计划中要写明锻炼目标、锻炼项目、每次时长和运动强度。为了明确每周安排锻炼的次数，还需填写计划要素中的____。
健美操基本步伐中，一字步的动作顺序是先向前迈一步再收回原位；若将同一动作的迈出方向由正前方改为向斜前方迈出、再斜向收回，两脚轨迹呈英文字母V形，则该步伐称为____。若在并步动作基础上加入连续两次侧点地再收回的变化，其脚下重心移动的突出特点是____（填“左右横向移动”或“前后纵向移动”）。
健美操中，一脚向侧方迈出，另一脚随即并拢，随后可向相反方向重复这一动作，这种基本步伐称为____。
健美操练习中，哪种做法能同时体现节奏感与表现力？ A. 动作随音乐节拍准确完成，并用舒展姿态和自然表情传递活力 B. 表情丰富但动作总是抢在节拍前 C. 动作与节拍一致，但全程僵硬呆板 D. 只追求动作幅度，忽略音乐节拍
校武术套路时，四名同学的动作路线与顺序均正确。哪位同学的演练最能体现精气神贯穿套路始终？ A. 全程加快动作，力求每个动作都用最大力量完成 B. 精神专注，意念随动作转换，眼神与动作呼应，呼吸配合发力 C. 动作幅度整齐一致，目光始终固定，呼吸保持不变 D. 重点表现结尾造型，前段放松随意，结束时突然绷紧
篮球行进间运球体前变向（以右手运球、向左变向为例）：变向瞬间应按拍球的____部位，使球反弹至身体左前方；同时降低重心，____脚蹬地，左脚迅速向左前方跨出，随后换左手运球并探左肩护球加速，完成整个变向动作。
徒手体操中，由直立开始，右脚向前迈出，前腿屈膝、后腿伸直，上体保持正直；此时的下肢姿势称为____。
练习后滚翻时，教练要求同学在臀部向后滚动、背部逐渐着垫后，及时用手帮助身体翻转。下列哪条提示符合后滚翻技术要领？ A. 双手放在耳旁，掌心向上、指尖朝肩，屈肘推垫 B. 双手放在耳旁，掌心向下、指尖朝脚，伸肘压垫 C. 双手交叉抱胸，依靠头顶抵垫带动翻转 D. 双手撑在髋部两侧，抬头挺胸后倒
足球脚内侧射门时，若击球部位正确、支撑脚位置恰当，但触球瞬间踝关节完全松懈未固定，球飞出后最可能出现的问题是旋转加剧、力量集中、方向不稳中的____；为保证出球准确有力，触球瞬间踝关节的正确状态应是____。
听到“稍息”口令后，正确的动作是（ ）。 A. 左脚向左侧跨出约一脚之长 B. 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二 C. 右脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二 D. 两脚保持不动并稍微弯曲膝盖
脚内侧传球时，击球脚触球的哪个部位，通常更有利于使球沿地面向前滚动？ A. 球的中部 B. 球的上部 C. 球的下部 D. 球的侧部
听到“立正”口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约____度。
做足球脚内侧射门时，踢球腿摆动至击球瞬间，应使踝关节____，并用脚内侧____球的中部。
排球正面双手传球时，两手上抬，手腕后仰，掌心相对，传球瞬间主要依靠____（填身体部位）的弹力与手指手腕的协调用力将球传出；击球点应保持在额前上方约____（填"一球"或"一臂"）距离处。
练习排球正面双手垫球时，要求球平稳地向前上方送出。若两臂已并拢、肘关节伸直，为避免仅靠手臂猛挥，击球时主要应通过____完成力量传递。
排球训练中，队员采用正面双手传球把球传给前方同伴。触球前，他应正对来球，双手在额前自然张开成半球形，手指触球；触球时主要用掌心击球，还是用手指和手腕的弹性将球传出？传球后双臂应立即僵直锁定，还是随球自然伸展？依次填入：____；____。
篮球比赛中，进攻队在前场控制活球且比赛计时钟运行。一名进攻队员在对方限制区内连续停留2.8秒后完全离开，期间未发生其他违例。仅判断三秒规则，裁判应判该队员____。
校文化展有三条民族传统体育项目资料：甲以端午竞渡为主要文化背景；乙以满族先民采珠劳动为文化来源；丙以草原骑射生活为文化背景。若展板需填写乙项对应的项目名称及其所承载的生产生活印记，依次为____、____。