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小学生每天应保证10小时睡眠。小强周六晚上9时45分上床睡觉，周日早上6时45分起床，中午又午睡了40分钟。这一天他一共睡眠多长时间？距离10小时的睡眠要求还差多长时间？
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小学生每天应保证10小时睡眠。周四晚上，小红21:00上床、早晨6:30起床；小刚22:00上床、早晨6:30起床；小芳21:30上床、早晨7:30起床；小强23:00上床、早晨6:30起床。四人中睡眠时间达到10小时要求的只有（ ）A.小红 B.小刚 C.小芳 D.小强
睡眠时身体得到休息，能帮助恢复精力。人在深睡时每小时恢复8点精力，浅睡时每小时恢复3点。小华昨晚一共睡了9小时，其中浅睡4小时，其余是深睡。他这一晚恢复的精力总量是多少点？
充足睡眠能增强身体的抵抗力。人在深睡时每小时产生9单位免疫物质，浅睡时每小时产生3单位免疫物质。东东昨晚一共睡了8小时，其中深睡5小时，其余是浅睡。他这一晚身体产生的免疫物质总量是多少单位？
长期睡眠不足会使人上课注意力不集中、身体抵抗力下降。小学生每天应保证10小时（600分钟）睡眠。小辉最近一周每晚只睡8小时40分钟（520分钟），他这一周共比要求的睡眠时间少睡多少分钟？(600-520)×7=
小学生每天应保证约10小时睡眠，还要早睡早起。小明设计了四个睡眠方案：A.晚上9:00睡觉，早上6:00起床；B.晚上8:30睡觉，第二天早上6:30起床；C.晚上10:00睡觉，第二天早上8:00起床；D.晚上9:00睡觉，第二天早上5:30起床。其中既睡够10小时，又符合早睡早起的方案是（ ）。
天天早上6:35起床，想保证每天睡足10小时。他睡前至少30分钟不看屏幕，洗漱要15分钟，并安排在这30分钟内。最迟几点停止看屏幕，最迟几点入睡？
长期睡眠不足会使人上课犯困、注意力不集中，身体抵抗力下降。小强周一到周五每天只睡7小时，周六、周日每天睡9小时，而小学生每天应保证10小时睡眠。他这一周共比要求少睡多少小时？(10-7)×5+(10-9)×2=
小宇知道，长期睡眠不足会使抵抗力下降、上课注意力不集中。小学生每天应保证10小时睡眠。他周一至周五每晚只睡8小时，周六、周日每晚睡9小时。医生提醒：一周内累计缺觉达到12小时，身体就会出现明显危害。这一周小宇累计缺觉多少小时？是否达到医生提醒的数值？
乐乐参加班级睡眠记录活动，连续三晚分别在晚上9时25分、10时10分、9时50分入睡，第二天早上分别在6时25分、6时10分、7时50分起床。小学生每天应保证10小时睡眠，乐乐这三晚平均每天睡多少小时？平均每天还差多少小时达到要求？
小雨上学日都在早晨6:30起床，连续三晚分别在21:10、20:50、21:30入睡。小学生每天应保证约10小时睡眠，充足睡眠有助于身体生长发育、恢复精力和巩固记忆。若接下来三晚每天都比这三晚的平均睡眠时间多睡相同的时间，平均每天要多睡多少分钟才能达到10小时？
睡眠时身体分泌的生长激素能帮助长高。小学生深睡时每小时分泌生长激素6单位，浅睡时每小时分泌2单位。小明一晚睡9小时，其中深睡7小时。他这一晚分泌生长激素的总量是：6×7+（9-7）×2=
小宇晚上9时40分入睡，早上6时10分起床。小学生每天应保证约10小时睡眠，他还少睡多少时间？10小时－［（24时－21时40分）＋6时10分］＝
四年级学生每天应睡足10小时。小芳晚上10时15分上床睡觉，第二天早上6时45分起床。她实际睡眠时长是____小时____分，比10小时少睡了____小时____分。
小学生每天应保证约10小时睡眠。亮亮每天只睡9小时，按每天标准10小时、一周7天、一个月4周计算，他一个月（按28天算）的睡眠时间比标准共少多少小时？列式计算：10×7×4-9×28=
班级开展“科学睡眠”打卡活动，要求小学生每天睡足10小时。乐乐早上6时30分起床，按每天10小时的睡眠要求，他前一晚最晚应几时几分上床睡觉？如果他某天晚上10时才上床睡觉，这天他的睡眠时间比要求少多少分钟？
小宇陪家人去超市买文具，前一晚睡眠不足。第二天做课堂练习时，他常走神，读过的题目也容易记不住。睡眠不足对小宇上课学习造成了什么危害？
科学睡眠要求小学生每天睡足10小时。天天早上6时50分起床，睡前刷牙、洗脸、整理书包共需20分钟。按科学睡眠的好习惯，他最晚应几时几分上床睡觉？再算一算，他最晚应几时几分开始做睡前准备？
小学生每天应保证10小时睡眠。小浩从周一到周五每天睡8小时，周六、周日每天睡12小时。照这样计算，小浩一周（7天）的睡眠时间达标吗？如果不达标，一周共比要求少睡多少小时？
睡眠时身体分泌生长激素，能促进长高，大脑也得到充分休息。小学生每天应保证10小时睡眠。小东经常熬夜，每天只睡8小时，他每天还缺（10-8）= 小时睡眠；长期这样睡眠不足，他的生长发育和抵抗力会（填“受到不良影响”或“更好”）。