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在拔河比赛中，小明发现同组的小华用力时总是往后仰，小明应该____他，一起用力争取胜利；比赛输了，大家都很失落，此时正确的做法是互相____，争取下次赢回来。
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下面四位同学关于坚持体育锻炼好处的说法，其中不正确的一项是（ ） A. 小明：坚持锻炼能增强体质，减少生病 B. 小红：锻炼能帮助消耗多余热量，控制体重 C. 小刚：每天坚持锻炼会耽误学习，越锻炼越疲劳 D. 小丽：锻炼时和同伴一起活动，心情会更愉快
做眼保健操时，下面哪种做法是正确的？ A. 眼睛看着天花板做 B. 双手洗净、找准穴位、轻柔按压 C. 边做边和同学说话 D. 用力按压眼球直到发酸
小学生每天睡眠应保证10小时。小明晚上10时睡觉，早上6时起床，他只睡了____小时，没有达到要求，所以他应该每晚____（填“早点睡”或“晚点睡”）。
小华练习跳绳时总是失败，想放弃。他想到体育明星的故事：有的运动员从小刻苦训练，跌倒了再爬起来，坚持多年才站上冠军领奖台。下面哪种做法最能体现体育明星的拼搏精神？ A. 觉得太难，干脆不练了 B. 认真分析动作，每天坚持练习，失败不放弃 C. 等别人练好后再模仿 D. 只在比赛时才认真练习
小林在收集体育明星故事卡。他发现：有的明星从小身体条件并不出众，靠每天坚持训练才成功；也有的明星天赋出众却因怕吃苦而放弃。下面哪种说法最符合体育拼搏精神？ A. 只要天赋好，不用苦练也能成功 B. 成功靠的是长期坚持和不怕吃苦 C. 遇到失败就应尽早放弃 D. 训练成果全看运气好坏
我国运动员在国际赛场上奋力拼搏，为国争光。当他们站上最高领奖台、国旗升起时，最能体现的精神是（ ） A. 只为自己拿奖金 B. 热爱祖国、为国争光 C. 比赛输赢无所谓 D. 怕吃苦、想放弃
家里突然着火，浓烟很大，下面哪种做法是对的？A. 站起来大声喊救命 B. 用湿毛巾捂住口鼻，弯腰低身沿墙逃出 C. 躲进着火房间的衣柜里 D. 先收拾好玩具和书包再跑
放学后，小明班上有同学得了流感。下面哪种做法能帮助小明预防流感？ A. 用手揉眼睛 B. 勤洗手、多开窗通风 C. 和生病同学共用杯子 D. 不吃早饭去上学
放学路上，小明看见邻居家窗口冒出浓烟，还有火苗窜出。他应该立即拨打____电话报警，这个号码也可以在森林着火时使用；如果看到有人突然晕倒在地需要急救，应拨打____。
体育课上，老师组织男女生混合分组跳长绳。小明说：“男生力气大，女生应该只负责摇绳。”这种说法忽视了男女生在________方面的差异与平等。正确的做法是：男女生应________、互相学习，共同完成练习。
青春期是我们的身体快速生长发育的时期。小强在日记中写道：“进入青春期后，我的身高体重增长明显加快，心肺功能增强了， 第二性征也开始出现。”这些变化说明，青春期身体发育的显著特点是身高体重____增长、身体形态和____功能明显增强。
进入青春期，我们的情绪容易出现波动。当心里感到烦闷或烦恼时，除了自己冷静思考，还可以通过向父母、老师或好友____来排解；如果一时无法调节，也可以把心事写在____里，帮助自己慢慢平静下来。
小明进入六年级后，发现自己有时因小事烦躁易怒，又常担心别人议论自己，情绪起伏大。下列调节方法中最合适的是（ ） A. 把烦恼憋在心里，不去想它就会自然消失 B. 认识到这是青春期正常心理变化，通过向父母老师倾诉、运动等方式合理宣泄调节 C. 对同学发脾气，让别人也难受，心理就平衡了 D. 长时间打游戏来转移注意力，忘记烦恼
小华在体育课跳绳测试中失误了，同学们都鼓励他再试一次。下列哪种做法最能帮助他培养自尊自信？ A. 认为自己天生不行，从此不再练习 B. 总结失误原因，坚持练习，相信下次能进步 C. 埋怨绳子不好，抱怨同学笑话自己 D. 找借口请假，逃避下一次测试
小明想养成坚持体育锻炼的习惯，下列哪种做法最科学、最容易长期坚持？ A. 想到才练，一周运动一次 B. 制定每周锻炼计划并固定时间执行 C. 只在体育考试前突击练习 D. 每天练到非常疲劳才休息
2022年北京冬奥会，中国体育代表团勇夺9枚金牌，创下我国参加冬奥会以来的历史最好成绩，向世界展示了中国体育的强大实力和体育健儿顽强拼搏的精神。结合体育文化知识：我国第一位获得冬奥会金牌的运动员是____（项目为短道速滑）；我国夏季奥运史上首枚金牌由射击运动员____获得。
小明练习长跑时感到又累又想放弃，但他告诉自己“坚持就是胜利”，每天多坚持跑一分钟，坚持一个月后顺利跑完了全程。这种不怕困难、咬牙坚持到底的品质，在体育锻炼中称为____；与他相反，遇到一点累就中途退场的做法，属于缺乏____的表现。
在长跑练习中，小华跑到一半感到很累，但他咬牙坚持跑完全程。这体现了体育锻炼中培养的____意志品质；遇到困难不放弃、坚持到底的精神叫作____精神。
下列关于我国体育成就与体育精神的说法，完全正确的一项是（ ） A. 中国第一枚奥运金牌由许海峰在1984年洛杉矶奥运会上获得 B. 中国女排仅在2008年北京奥运会获得过世界冠军 C. "乒乓外交"发生在20世纪90年代，打开了中美交往之门 D. 中国田径队的优势项目是跳水，从未获得过短跑世界冠军