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小雨进入青春期后，妈妈提醒她注意个人卫生。下面哪种做法是正确的？ A. 出汗后不及时清洗，等周末一起洗 B. 每天用温水清洗外阴，勤换内裤 C. 和家人共用毛巾和脸盆 D. 长痘用手挤破，不洗手直接摸脸
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小雨发现自己最近身高明显长高、说话声音变粗，心里很紧张，觉得自己得了怪病。下面哪种做法是正确的？ A. 害怕见人，谁也不告诉 B. 认为这是青春期正常变化，坦然接受并告诉爸爸妈妈 C. 节食少吃，不让身体长 D. 嘲笑同样在变化的同学
放学后小明和小刚一起跑步锻炼，跑完后两人做法不同：小明立刻坐下休息并喝冰水，小刚先慢走几分钟，又做了抖动四肢、拉伸腿部的放松活动。长期坚持下来，谁的做法更科学？A. 小明，因为马上休息恢复得快 B. 小刚，因为放松整理能帮助身体逐步恢复平静 C. 两人做法都可以 D. 小明，因为喝冰水能快速降温
体育课上跑步时，小明想判断自己的运动强度是否合适，下列哪种自我感觉说明运动量比较合适？A. 感觉很轻松，一点也不累，还能唱歌 B. 微微出汗、呼吸加快，但还能正常说话 C. 感觉非常累，喘得说不出话来 D. 头晕恶心，腿发软
小明晨跑时，妈妈教他用“说话测试”监测运动强度：如果能完整说出一句长句子，说明运动强度____；如果连短句都说不出来、上气不接下气，说明强度过大，这时他应该立即____。
小明连续多天睡眠不足，可能出现下列哪种情况？ A. 精力更充沛，上课更专心 B. 上课打瞌睡，注意力不集中，记忆力下降 C. 身体长得更快，视力变好 D. 晚饭吃得更多，消化更好
小明的爸爸说："睡不够没关系，白天补觉就行，对身体没影响。"这种说法对吗？睡眠不足最常见的危害是（ ） A. 让人精神不振、注意力不集中，影响学习 B. 使人个子越长越高 C. 让人饭量变小、永远吃不饱 D. 让人不怕冷、不怕累
睡眠是身体自我修复的重要时间。长期睡眠不足，大脑得不到充分的____，白天就会精神不振、上课打瞌睡；同时，身体抵抗疾病的能力会____（在"增强"或"降低"中选一个填入）。
小明家发生的情况中，最容易引起食物中毒的是（ ） A. 把西瓜洗干净后再吃 B. 吃了在冰箱存放三天、已经变味的剩菜 C. 生熟食物分开存放 D. 吃饭前用肥皂洗手
下面四位同学的做法中，不容易引起食物中毒的是（ ） A. 把生熟食品放在同一个盘子里 B. 吃了发霉变质的面包 C. 吃饭前用肥皂把双手洗干净 D. 喝了没有包装、来历不明的饮料
小明在学校吃完午饭后，出现腹痛、呕吐、头晕等症状，他怀疑自己食物中毒了。这时他首先应该停止食用可疑食物，并想办法____（把胃里没有消化的食物吐出来）；然后应立即告诉老师或家长，拨打急救电话____。
小华的早餐有一杯牛奶、一个鸡蛋和一份米饭。牛奶和鸡蛋中含量丰富的、能促进生长发育的主要营养成分是（ ）。米饭中含量最多的是糖类（淀粉）。 A. 脂肪 B. 蛋白质 C. 维生素 D. 水
妈妈准备了四种食物：米饭、鸡蛋、牛奶、肥肉。小刚想通过它们补充不同的营养成分。米饭主要提供____，鸡蛋和牛奶主要提供____，肥肉中含量较多的营养成分是脂肪。
小明的早餐有一个鸡蛋、一杯牛奶和几块饼干。鸡蛋和牛奶主要提供能促进生长发育的____；饼干主要提供糖类，它的作用是为身体提供____。
关于古代奥运会的起源，下列说法正确的是（ ） A. 起源于古代希腊，是为祭祀众神之王宙斯而举行的体育赛会 B. 起源于古代中国，是为庆祝丰收而举行 C. 起源于古代埃及，是为挑选国王而举行 D. 起源于古代罗马，是为纪念战士而举行
小明查阅资料了解到：1896年，第1届现代奥运会在希腊的雅典举行，此后每4年举办一届。那么，第1届现代奥运会的举办地是____，从第1届到下一届（第2届）现代奥运会，中间间隔的时间是____年。
古代奥运会起源于____（填国家名），它最初是为了祭祀古希腊神话中的众神之王____而举行的运动赛会。
体育课上练习武术基本手型。小明握拳时，正确的做法是：四指并拢卷紧，拇指弯曲压在（ ）。 A. 食指和中指的第二指节上 B. 食指的指尖上 C. 拳心外面 D. 无名指的指尖上
体育课上，同学们练习武术：踢腿、压肩等动作能把筋拉开，主要发展身体的____；冲拳、推掌等动作需要用力，主要发展身体的____。（从“视力、柔韧、力量”中选词填空）
武术课上，老师要求同学们练习三种基本手型：拳、掌、勾。做拳时五指要卷紧，做掌时五指要伸直并拢，做勾时五指要捏拢弯曲。其中五指捏拢并弯曲的是____，五指伸直并拢的是____。