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进入青春期后，同学们的心理会出现许多新变化。小明的下列表现中：①不想让父母翻看自己的日记；②觉得父母说话过时，不愿意听他们唠叨；③开始关注自己在别人眼中的形象。这些都属于青春期常见的心理变化。其中，渴望独立、有了自己的小秘密体现的是对____的渴望；不喜欢大人管束、觉得父母唠叨体现的是希望摆脱____。
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进入五年级后，小华发现自己有时因小事烦躁，不愿父母多问，但又渴望和同学交流，还在意别人对自己的看法。下列判断最准确的是：这些都是（ ） A. 心理出了毛病，需要立即治疗 B. 青春期常见的正常心理变化 C. 养成了坏习惯，应受到批评 D. 变得自私了，说明品德变差
进入青春期后，小敏发现自己情绪起伏大，有时因小事烦躁、和同学闹别扭。下列做法中，最不利于保持心理健康的是（ ） A. 心里烦躁时向父母或好朋友倾诉，说出自己的感受 B. 通过跑步、打球等运动来释放不良情绪 C. 把烦恼憋在心里，独自生闷气，谁也不理 D. 遇到想不通的事，主动找老师或家长商量
进入青春期后，小华发现最近特别在意别人对自己的看法，有时情绪忽高忽低，不愿让父母多问自己的事情。这些表现属于青春期哪类变化？A. 身体外形的变化 B. 心理变化 C. 运动能力的变化 D. 身高体重的变化
小强和小丽都是五年级学生，他们关于青春期身体变化的说法如下：小强说“男孩进入青春期后身高突增一般比女孩开始得晚，但持续时间长”；小丽说“男孩和女孩青春期发育的开始时间完全相同，各项变化也一样”。下列判断正确的是：A. 两人都说对了 B. 只有小强说对了 C. 只有小丽说对了 D. 两人都说错了
课间做眼保健操时，小明为了赶时间，闭着眼睛隔着衣服快速揉按，还用力按压到眼球感到疼痛。下列关于眼保健操正确做法的说法，正确的是：A. 手要洗净、找准穴位，力度适中，按节奏认真做 B. 闭眼随便揉按面部即可 C. 力度越大效果越好 D. 越快做完越节省时间
星期六，五年级的小明看到爸爸宴席上喝了白酒后走路摇晃、说话含糊，第二天又喊头痛、没有食欲。这是因为酒精进入人体后，主要损伤____系统和____（器官），还会影响消化和判断力。
放学路上，叔叔递给小华一瓶啤酒，说尝一口没关系。小华应该用____（填'直接喝下'或'礼貌拒绝'）的方式回应，并说出一句拒绝的理由，如____（填写完整理由）。
当亲戚劝小明喝酒时，小明可以说："我是未成年人，身体还在发育，饮酒有害健康，我____。"另外，我们还可以用直接离开现场、请家长帮忙等____来保护自己不受饮酒伤害。
周末聚会中，叔叔端起一杯啤酒逗12岁的小明喝，还笑着说“就一小口没关系”。下列关于未成年人饮酒后果的说法，正确的是：A. 喝一小口没事，身体能自己代谢 B. 会损伤肝脏和大脑，影响生长发育，还可能诱发不良行为，一口也不能喝 C. 只要喝的是果酒等低度酒就无害 D. 儿童偶尔喝酒能促进血液循环，对身体有益
小明的爸爸酒桌上让13岁的小明也喝一杯白酒，还声称“少喝点没事，还能暖身子”。下列关于未成年人饮酒后果的说法，正确的是： A. 少量饮酒能促进未成年人身体发育 B. 未成年人饮酒会影响大脑发育，损害肝脏，还容易发生意外伤害 C. 未成年人只要不喝醉就不会伤害身体 D. 饮酒有助于未成年人提高记忆力
小明的爸爸参加聚会时，有人劝他多喝酒，还说"喝酒能强身健体"。根据本课所学，下列关于饮酒的说法正确的是（ ） A. 酒精能杀死细菌，喝酒可以消毒保健 B. 酒精会伤害肝脏、大脑等器官，损害身体健康 C. 酒精能提神醒脑，喝得越多越精神 D. 喝酒能促进消化，饭前喝酒好处多
小学生的一日三餐应做到合理搭配。下列哪种三餐安排最符合合理膳食的要求？ A. 早餐不吃，午餐和晚餐吃得很饱 B. 三餐都只吃肉，不吃蔬菜和主食 C. 早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少，荤素搭配 D. 晚餐吃得最多，早餐和午餐随便吃一点
小明平时只爱吃肉，不吃蔬菜和水果，时间久了容易缺乏维生素，还可能引起便秘，这说明偏食挑食会造成____摄入不足，影响身体健康。我们应做到食物多样，____，才能营养均衡。
小明每周坚持踢毽子、跳皮筋和抽陀螺三项民族民间体育活动。下列说法正确的是（ ） A. 踢毽子主要锻炼下肢灵活性和身体协调性 B. 民族民间体育活动只是游戏，没有健身价值 C. 跳皮筋只对手臂力量有帮助，对腿部没有作用 D. 抽陀螺主要靠腿跑动，对腰臂力量没有锻炼效果
健康行为从小事做起。请你判断并填空：早睡早起、按时吃早餐属于____（填“好习惯”或“坏习惯”）；饭后立即剧烈运动、长时间玩手机____（填“有利于”或“不利于”）身体健康。
四年级开展“民族民间体育周”活动：小明周一、周三、周五跳绳，周二、周四踢毽子，周六抖空竹，周日休息。这一周他共锻炼____天；坚持参加这些民族民间体育活动，主要作用是（填序号）____。A.增强体质、促进健康 B.提高看电视的效果 C.增加玩电子游戏的时间
课间，同学们玩跳皮筋。皮筋由两人撑住，跳的人用脚勾住皮筋，按口令做点、迈、绕、压等动作。下列做法符合跳皮筋基本玩法的是（ ） A. 跳的人用手抓住皮筋往上拉 B. 用脚勾皮筋，按口令做点、迈、绕、压动作 C. 跳的时候随意踩住皮筋不放 D. 撑皮筋的人中途突然松手
体育课上，老师把大家喜欢的民族民间体育项目分成了三类：踢毽子、荡秋千属于以个人为主完成的项目，跳皮筋、编花篮属于需要____配合完成的项目，舞龙、赛龙舟则属于以____形式开展的项目。请把空位补充完整。
体育课上，小明练习踢毽子。踢毽子时，应主要用脚的____部位将毽子向上踢起，踢毽子的基本动作要求是：身体站直，眼看毽子，用脚内侧对准毽子轻轻向上____。