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四年级举行障碍跑挑战赛。小明第一次跨跳矮栏架时摔倒了，他没有哭，爬起来拍拍尘土继续练习；第二次终于一次通过。小刚因为害怕摔倒，每次都绕开栏架走过去。请把表现符合“勇敢顽强”品质的名字填在横线上：____，理由可概括为：遇到困难不____，坚持完成任务。
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体育课上，小明练习跳绳，前几次都失败了，他心想：再坚持试一试，说不定下次就成功了。这体现了他面对困难时____的态度；相反，如果一遇到困难就说“我不行”，这是____的表现。（填“勇敢顽强”或“半途而废”）
跳绳比赛中，小明第一次没跳过去，心里很想放弃。但他想到要做一个积极进取、勇敢顽强的少先队员，就应该____（填：坚持练习/马上放弃），一次次失败也不气馁，终于成功了。这种面对困难不放弃的态度叫作____。
2008年，第29届夏季奥运会在中国的____成功举办，实现了中华民族百年奥运梦想；2022年，北京又成功举办了第24届冬季奥运会，成为世界上首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的____。
2021年，国际奥委会把奥林匹克格言更新为“更快、更高、更强——更团结”。这一更新突出强调的是（ ） A. 个人成绩至上 B. 团结协作、共同进步 C. 战胜对手最重要 D. 只求参与不求提高
体育课上，小明小腿肌肉突然痉挛（抽筋），疼痛难忍。下列处理方法中正确的是：A. 立即用力快速揉搓痉挛部位 B. 保持冷静，停止运动，朝痉挛肌肉相反方向缓慢牵拉并按摩放松 C. 坚持跑完剩下的路程，活动开就不疼了 D. 用力踢腿，把痉挛的肌肉“踢开”
体育课上，小明跳远落地后小腿肌肉突然发生痉挛（抽筋），疼痛难忍。作为同伴，你应该首先帮助他做的处理是（ ） A. 立即用力揉搓并按摩抽筋部位 B. 让他平躺，将脚尖向身体方向缓慢扳压，拉伸痉挛肌肉并注意保暖 C. 让他继续站起来走动活动开 D. 往抽筋部位浇冷水降温
运动前没有做好热身活动，或大量出汗后没有及时补充盐分，都容易引起肌肉痉挛。此外，____也会使肌肉发生不自主的强直收缩。由此可知，预防肌肉痉挛要注意运动前充分____。
课间活动时，几名同学讨论预防骨折的做法。明明说：运动前要认真做好热身准备活动；小雨说：上下楼梯时追逐打闹可以锻炼身体灵活性；乐乐说：骑车时要遵守交通规则，不在不平的路面上快速骑行；贝贝说：雨天路滑时上下楼梯要扶好扶手、慢慢走。其中说法正确的一共有几人？ A. 1人 B. 2人 C. 3人 D. 4人
小明和同学课间在楼梯上追逐打闹，还喜欢从高处台阶往下跳，觉得这样“很酷”。从预防骨折的角度看，下列做法中不正确的是： A. 上下楼梯靠右慢行，不推挤 B. 运动前做好热身，活动开关节 C. 从高处往下跳追求刺激，锻炼胆量 D. 打球摔倒时用手撑地并顺势翻滚缓冲
课间活动中，小明从单杠上跌落，用手掌撑地，事后前臂剧痛、肿胀，触摸时疼痛加剧，不能正常活动。判断：这是骨折的典型表现，造成骨折的直接原因是____；骨折的常见症状包括剧烈疼痛、肿胀和____。
小华在体育课上摔倒后手臂剧痛、肿胀，疑似骨折。同学小明想帮忙：①拉直受伤手臂再固定；②就地取硬纸板托住伤肢，用布带固定，不动骨折部位，并立即报告老师。正确做法是____（填序号）；骨折后不能随意移动伤肢，是为了避免____加重。
课间活动中，小明不慎摔倒，右前臂剧烈疼痛、肿胀，疑似发生骨折。同学们应立即做的第一步是____，切不可随意____，然后找老师拨打120求助。
小明期中考试成绩不理想，此后一周里经常生气、发脾气，晚上睡不好，吃饭没胃口，上课也提不起精神。从情绪与健康的角度看，这种持续的不良情绪最可能给他带来的影响是（ ） A. 只影响心情，不会影响身体 B. 影响食欲和睡眠，损害身心健康 C. 只要成绩提高，身体自然就健康了 D. 生气是正常的，对健康没有任何影响
小丽进入五年级后，发现自己有时因小事烦躁、情绪起伏大，不愿父母多问自己的事，同时开始在意同学对自己的看法。这些表现说明小丽出现了青春期常见的心理变化，即情绪容易____，自我意识逐渐____，渴望独立、在意他人评价。
进入青春期后，小林发现自己和以前不一样了：有时明明很顺利却突然烦躁，有时特别在意别人对自己的看法，还会把心里话写在只给最信任的朋友看的日记里。上述表现中，属于青春期心理变化的有____种；青春期的这些心理变化是正常的，我们应学会____（填“正确认识”或“完全压抑”）它们。
小华最近进入青春期，心情容易烦躁。他想起老师讲的保持心理健康的方法：遇到烦恼时可以向父母、老师或好朋友倾诉，也可以通过跑步、打球等体育锻炼来调节情绪。所以，当心情不好时，他可以通过____来调节情绪，也可以向____倾诉烦恼。
五年级的小明发现自己有时想独立做事，又遇到困难时仍希望父母帮忙；既渴望被理解，又不愿主动交流。这些相互矛盾的心理感受，最主要的产生原因是（ ） A. 青春期身体发育与心理发展速度不一致，心理发展相对滞后 B. 小明性格天生有问题，需要彻底改变性格 C. 父母和老师对他关心不够，责任全在他人 D. 说明小明心理不健康，已经患上心理疾病
进入青春期后，小明发现自己身高快速增长、声音变粗了，心里有些紧张。下列做法中正确的是（ ） A. 害怕被同学笑话，尽量不和别人交流 B. 明白这是正常的发育现象，以平和心态接受 C. 认为自己身体出了毛病，自行买药吃 D. 故意弯腰驼背掩盖身高变化
小明每天看手机连续2小时、读写姿势不正确，一段时间后他看远处的黑板越来越模糊，但看近处的书仍然清楚。下列关于小明视力变化原因与危害的说法，正确的是：A. 他患了远视，是长期看近处过少造成的 B. 他患了近视，长时间近距离用眼是主要原因，看不清远处影响听课 C. 看不清黑板说明眼睛在休息，过段时间会自然恢复 D. 近视后只要多看远处字，视力一定能完全恢复正常