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2008年，第____届夏季奥运会在北京成功举办；2022年，北京又成功举办了冬季奥运会，成为世界上首个既举办过夏季奥运会又举办过冬季奥运会的城市，这届冬奥会的举办地是____。
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小明打篮球时小腿肌肉突然痉挛（抽筋），疼痛难忍。下列处理方法中，正确且应优先做的是（ ） A. 立即用力向痉挛肌肉收缩的方向快速揉搓 B. 停止运动，坐在地上，伸直小腿，由同伴帮助将脚掌向身体方向缓慢扳压、拉伸痉挛的肌肉 C. 继续跑完比赛，活动开就没事了 D. 马上用热水袋长时间烫敷痉挛部位并用力敲打
体育课上，小明跑步时小腿肌肉突然痉挛（抽筋），疼痛难忍。正确的处理方法是：立即停止运动，坐在安全处，请同伴帮忙将痉挛的腿____（填“伸直”或“弯曲”），用手向肌肉收缩的____方向缓慢持续牵拉、揉捏痉挛部位，待痉挛缓解后再慢慢活动。
小明在冬天清晨跑步前没有做准备活动，跑着跑着小腿肌肉突然发生痉挛（抽筋）。造成他这次肌肉痉挛最可能的原因是（ ） A. 准备活动不足，肌肉受到寒冷刺激 B. 跑步速度太快 C. 小明平时缺乏睡眠 D. 跑步鞋带松了
小明长跑中大量出汗后未及时补水，小腿肌肉突然抽筋，这属于肌肉痉挛。通常引起肌肉痉挛的主要原因有：____、____和寒冷刺激。
体育课后，小明感觉大腿肌肉被拉伤了。正确的处理方法应该是立即停止运动，用冰块对受伤部位进行____（填“冷敷”或“热敷”）；为了防止肌肉拉伤，运动前一定要做好充分的____活动。
课间活动时，小明看到几项做法：①从高处往下跳前先观察地面是否平整；②下楼时扶着扶手慢慢走，不追逐打闹；③体育课穿运动鞋并做好热身；④在湿滑的走廊里快速奔跑觉得很好玩。以上做法中有助于预防骨折的是（ ） A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④
下列哪种情况最容易导致骨折？A. 轻轻揉眼睛 B. 从高处跳下时摔倒，手撑地 C. 慢慢走路 D. 安静地看书
课间活动中，小明不慎摔倒，用手撑地后右前臂剧烈疼痛、肿胀，触摸或活动时疼痛加重，不能像平时那样转动和抬举手臂，局部还出现了畸形。结合所学知识，小明可能发生了____；遇到这种情况，正确的做法是保持伤处固定不动，并____（填“自行揉搓复位”或“立即找大人送医”）。
课间活动时，为预防骨折，我们不能做____的动作，上下楼梯时要靠____行走，不推挤、不打闹。
小华考试前非常紧张，心跳加快、手心出汗。下列做法中，属于合理调控情绪方法的是（ ） A. 把不满发泄到同学身上 B. 深呼吸几次，自我暗示“我能行” C. 蒙头大睡，什么都不复习 D. 憋在心里谁也不理
小丽考试得了满分，心里特别开心；回家发现心爱的风筝坏了，顿时觉得很难过。她先后体验到的两种情绪分别属于哪一种基本类型？ A. 悲哀、快乐 B. 快乐、悲哀 C. 愤怒、恐惧 D. 快乐、愤怒
进入青春期后，小明的独立意识增强，不想事事听父母安排，但遇到困难时又很依赖父母的关心；他既渴望与同伴交流，又时常把心事封闭起来。这些看似矛盾的心理表现，其根本原因是青春期____的快速发育与心理发展速度____（填“同步”或“不同步”）造成的。
小明进入青春期后，一方面渴望独立、不愿父母过多干涉，另一方面遇到困难时又希望得到父母的帮助和指导。这种内心矛盾是青春期____发展快于心理成熟速度所导致的，属于青春期正常的心理现象，不必过分担忧，应学会____情绪来化解矛盾。
小强最近发现：自己既渴望独立做事，又遇到困难时特别希望父母帮忙；既觉得父母唠叨心烦，又在意他们的评价。这种“想独立又依赖、想亲近又抵触”的矛盾表现，最主要的成因是（ ） A. 青春期大脑和心理快速发展，独立意识增强，但实际能力尚未完全成熟 B. 小强性格天生软弱，与青春期发育无关 C. 父母教育方式完全错误造成的 D. 小强成绩下降导致的偶然现象
小明进入青春期后，皮脂腺分泌旺盛，但他贪玩常常不洗脸，油脂堵塞毛孔后，面部最容易引发的皮肤问题是____；与此同时，女生在月经期间要特别注意个人卫生，应使用符合卫生标准的____并及时更换，以防细菌感染。
青春期皮脂腺分泌旺盛，若不及时清洁，容易引发痤疮（青春痘）。小明为保持面部清洁，应做到每天至少用温水洗脸____次，同时切忌用手____已形成的痤疮，以免感染留下疤痕。
小明这两天嗓子疼、发低烧，他想着“忍一忍就过去了”，不想告诉家长，也不想去医院。这种做法是____的（填“正确”或“错误”）。患病后应该及时告诉家长，并____（填“及时就医”或“继续上课”）。
小强进入青春期后，脸上经常出油、长痘。以下关于他日常个人卫生保健的做法，正确的是：A. 用手挤压痘痘并频繁用香皂洗脸 B. 每天用温水洗脸，勤换枕巾毛巾，不挤压痘痘 C. 减少洗脸次数让皮肤自我修复 D. 长痘时多抹油脂类护肤品遮盖
进入青春期后，皮脂腺分泌旺盛，如果不注意面部清洁，容易引发痤疮（青春痘）。下列做法中，最有利于预防痤疮的是（ ） A. 用手挤压痘痘，让里面的分泌物排出 B. 每天用温水洗脸，保持面部皮肤清洁 C. 多吃辛辣、油腻的食物促进新陈代谢 D. 尽量少洗脸，以免刺激皮脂腺分泌