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体育课前，同学们讨论预防运动损伤的做法。下列做法中正确的是（ ） A. 直接进行剧烈跑动，省去准备活动 B. 检查场地器材，做好充分的准备活动 C. 穿着日常便鞋参加篮球比赛 D. 身体不适时仍坚持高强度训练
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体育课上，老师强调预防运动损伤要做到：运动前必须做好充分的____，使身体机能逐步进入运动状态；运动前还应认真检查____和着装是否符合安全要求，消除隐患。
体育课上，小华跑步时脚踝突然向内翻转，出现疼痛肿胀，此类损伤属于常见运动损伤中的____损伤；而他与同学相互碰撞摔倒后皮肤擦破出血，这属于____损伤（均填类型名称）。
运动前做好____，检查场地和器材是否安全，运动中量力而行、遵守规则，运动后注意放松整理，这些都是预防运动损伤的重要措施。小张打篮球前没有做准备活动就上场，结果造成肌肉拉伤，这一损伤的直接原因是____。
七年级学生小林出现发热（体温39℃）、头痛、全身酸痛、乏力、咳嗽等症状，但没有打喷嚏流清涕等普通感冒的典型表现，他怀疑自己可能得了流感。流感区别于普通感冒的突出特点是起病____、全身症状____。针对流感，小林应做到：及时就医并居家休息，同时每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。
关于肺结核的传播与预防，下列说法正确的是（ ） A. 肺结核主要通过消化道传播，与患者共餐最易感染 B. 患者咳嗽、打喷嚏时用手遮挡并佩戴口罩，有助于减少结核菌传播 C. 只要接种过疫苗，接触肺结核患者就绝对不会感染 D. 经常开窗通风与预防肺结核没有关系
冬春季是流感高发期，七年级学生小明出现发热、咳嗽、乏力等症状。下列做法最恰当的是（ ）A. 坚持上学，随便吃点感冒药就行 B. 及时告诉家长和老师，佩戴口罩到正规医院就诊，并按医生建议接种相关疫苗 C. 去小诊所买抗生素自己治 D. 多喝热水硬扛，不用就医
某班级开展传染病防控情景分析：同学甲与流感患者共处一室吸入患者咳嗽喷出的飞沫；同学乙使用了流感患者刚用过的、未消毒的毛巾后揉眼擦口鼻；同学丙与患者共用同一间教室但相距5米且开窗通风。从传染病主要传播途径的角度判断，甲和乙分别属于何种传播途径？A. 甲为接触传播，乙为飞沫传播 B. 甲为飞沫传播，乙为接触传播 C. 甲和乙均为飞沫传播 D. 甲为空气传播，乙为饮食传播
小丽在网上被一名陌生网友持续发来不当照片并进行言语骚扰，她感到害怕和羞耻。下列她采取的做法中，最恰当的是：A. 立即删除聊天记录，装作什么都没发生 B. 保存证据，告诉父母或老师，必要时报警求助 C. 答应对方要求，以免对方把信息发给别人 D. 只告诉好朋友，请朋友帮忙私下解决
我国法律明确规定，妇女享有生命健康权，禁止对妇女实施性骚扰，用人单位应当采取措施防止和制止对妇女的性骚扰。这体现了对未成年人及妇女什么权利的保护？ A. 受教育权 B. 生命健康权和人格尊严 C. 财产权 D. 劳动报酬权
小华习惯用单肩背很重的书包，且长期伏案写字时姿势歪斜。一段时间后体检发现脊柱偏离中线呈"C"形弯曲。这说明长期单侧负重和不良坐姿是造成____的常见原因；脊柱侧弯不仅影响体态，还会压迫胸腔，影响____的正常发育。
预防脊柱畸形，平时应经常进行____（一种运动项目）锻炼，并注意保持正确的坐姿与站姿，做到挺胸抬头、双肩____（填“放平”或“一高一低”）。
小亮写作业时习惯把身体歪向一侧、单肩背包、趴在桌上午休。长期如此，脊柱最可能发生的变化是（ ） A. 脊柱生理弯曲消失，变得笔直僵硬 B. 脊柱向一侧弯曲，形成脊柱侧弯 C. 椎骨数量减少，脊柱变短 D. 脊柱前后弯曲加大，形成驼背且侧弯同时出现
课间小明总是趴在课桌上，头颈部前倾、含胸弓背地写作业，长期保持这种坐姿最容易造成的影响是（ ） A. 脊柱侧弯变形，加重腰椎负担 B. 促进脊柱骨骼加快生长 C. 使椎间盘获得充分休息 D. 让背部肌肉更加强健
小明制定了个人健康计划：每天坚持锻炼一小时；晚上10点前睡觉，保证充足睡眠；一日三餐荤素搭配，不挑食。小明的这三个做法分别属于健康生活方式基本要素中的科学锻炼、____和____。
小华想了解自己近一个月的身体状况，他记录了以下内容：①每天晨起静息心率；②每晚睡前体重；③同学考试的成绩排名。运用健康自测与自我评估方法判断，其中真正能作为健康自测指标的是（ ） A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ①②③
世界卫生组织对健康的定义指出，健康不仅是没有疾病和虚弱，还包括身体、心理和社会适应三方面的完好状态。下列四位同学的表现中，完全符合这一健康内涵的是（ ） A. 小明身体各项体检指标正常，但因考试失利长期情绪低落、不愿与同学交往 B. 小丽体格强健、心情愉快，能主动与同学合作完成班级活动 C. 小刚没有任何疾病，但遇到挫折就焦虑、发脾气 D. 小华心理状态良好，但经常熬夜导致体质下降
小明想了解自己近一个月的身体状况，他先测量了自己的晨脉、体重和肺活量，并把数据与上个月记录进行对比。这种了解自身健康状况的做法属于（ ） A. 健康自测与自我评估 B. 医生临床诊断 C. 体质测试比赛 D. 运动技能考核
下列关于中华传统养生术的说法，经过分析后只有一项正确，请选出：A. 养生术等同于竞技体育，以追求更快更高为目标 B. 八段锦、五禽戏等传统养生术都强调动作、呼吸与意念的协调配合 C. 传统养生术只适合老年人练习，青少年不宜参与 D. 练习养生术时呼吸越急促越能有效疏通经络
体育课上，老师将五禽戏五个基本动作的特点写成了卡片：甲卡记有“上肢舒展、模仿鸟翼开合”；乙卡记有“屈体拗转、仿虎扑食之势”；丙卡记有“灵敏轻捷、单足支撑稳定”。某同学做热身时依次完成了虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏五个动作，其中猿戏的动作特点对应____卡，鸟戏的动作特点对应____卡。