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小明参加跑步比赛没得奖，心里又难过又着急。下面哪种做法既能说出自己的情绪，又不会伤害别人？ A. 把书包狠狠摔在地上 B. 对同桌大喊"都是你害的" C. 安静下来，告诉妈妈"我有点难过，因为没得奖" D. 假装什么事都没有，憋在心里
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小明心爱的陀螺被同桌不小心弄坏了，他心里又生气又难过。下面哪种做法能帮他调节不良情绪？ A. 大喊大叫发泄 B. 摔打文具撒气 C. 深呼吸让自己冷静下来 D. 从此不理同桌
小华制定了家庭锻炼计划：每天坚持体育锻炼不少于____小时；周三因下雨没能锻炼，正确的做法是____（选填：就算了、及时补上继续坚持）。
小明坚持每天跳绳，一个月后发现自己跑得更快了，生病也少了，心情也更愉快。这说明体育锻炼的好处是（ ） A. 只能让身体长高 B. 增强体质，还能让人心情愉快 C. 会让学习变差 D. 只对生病的人有用
课间跳绳前，下列哪种准备方法最合适？ A. 直接快跑开始 B. 先活动手腕脚踝再跳 C. 刚吃饱就跳 D. 穿拖鞋跳
小明想养成坚持锻炼的习惯，他给自己定了一条规则：每天放学后先跳绳10分钟，写完作业后再做一次广播体操。坚持一个月后，他的这条规则属于锻炼中的____（填"计划"或"放弃"），要做到天天坚持，最需要的是有____（填"毅力"或"零食"）。
小明坚持每天锻炼，一个月后他发现自己睡觉更香了，上课注意力也更集中了，连感冒都变少了。这说明体育锻炼不仅能让身体更强壮，还能让____更健康。所以，体育锻炼对身体和心理的发展都有好处，我们应该____（填“坚持”或“放弃”）锻炼。
小明晚上关灯后躺着看手机，一看就是一个多小时，眼睛又酸又胀。长期这样，最可能引起的后果是什么？ A. 视力下降，容易得近视 B. 腿会变粗 C. 听力下降 D. 头发变黄
明明发现自己的眼睛在看远近不同的物体时都能看清楚，是因为眼睛里有个像相机镜头一样、能自动调节厚薄的结构。这个结构是（ ） A. 瞳孔 B. 晶状体 C. 角膜 D. 视网膜
小明在家看书时，感觉眼睛有点累。下列哪种做法是科学用眼的好方法？ A. 继续躺着看书 B. 停下来远眺放松眼睛 C. 凑近书本继续看 D. 关灯后在暗处看
我们的眼睛像一台精密的照相机：外界物体反射的光，先透过像镜头一样的____（填结构名称），再由像底片一样的____（填结构名称）感光成像，最后通过视神经传给大脑，我们才能看清东西。
眼睛是我们重要的感觉器官。我们看书、写字、看黑板都要用到眼睛，它可以帮助我们观察周围的世界。眼睛最外面一层透明、能透进光线的部分叫____；眼睛能在昏暗处分辨明暗的细胞位于____，它像“照相机底片”一样接收光线形成影像。
小明的爸爸说：睡好觉才能长得高。下面哪种做法最有利于促进生长？A. 周末熬夜看电视，第二天补觉到中午 B. 每天固定时间睡觉，保证睡足约10小时 C. 睡前玩激烈的电子游戏再上床 D. 睡觉前吃很多零食再入睡
明明想长高，妈妈告诉他：睡觉时身体会分泌促进生长的物质。下列说法正确的是：A. 睡觉越多越好，周末可以睡一整天 B. 每天按时睡够觉，有助于身体长高 C. 少睡觉可以多点时间玩耍，长得更快 D. 睡不睡觉对长高没有影响
小明的哥哥正在长身体，晚上总是很晚才睡觉。你想提醒他，应该怎么说？ A. 睡得晚没关系，白天多吃饭就行 B. 充足的睡眠能促进身体生长发育，要早睡 C. 睡不睡都一样，不影响长高 D. 只要运动，睡多晚都能长高
放学后，小明很口渴。妈妈准备了三样东西：白开水、可乐和一瓶含糖饮料。健康的选择应该是多喝____；零食方面，炸薯条属于应该少吃的____（填“健康零食”或“不健康零食”）。
小明的一日三餐这样安排：早餐吃鸡蛋、牛奶和面包，午餐有米饭、鱼和青菜，晚餐吃面条和蔬菜。他每餐都有主食、蛋白质和蔬菜，符合一日三餐要搭配____、营养____的原则。
体育课上，小明跑步时摔破了膝盖，皮肤破了还出血，这种伤叫____；小刚被同学踩了脚，皮肤没有破，但发青发紫，这种伤叫____。（填：擦伤或碰伤）
小明跑步时膝盖擦破了皮，伤口上有灰尘。正确做法是：先用清水把伤口____，再涂上碘伏消毒。如果伤口较大出血不止，应该____。
小明玩滑梯时摔破了膝盖，伤口沾了沙子。下面哪种做法是对的？ A. 用手直接揉一揉就不疼了 B. 先告诉老师，请老师用干净的水清洗伤口 C. 拿脏手绢随便擦一擦 D. 忍着不说，回家再说