学会觉察和表达自己的情绪 — 体育与健康选择题
题目
小明参加跑步比赛没得奖，心里又难过又着急。下面哪种做法既能说出自己的情绪，又不会伤害别人？
A. 把书包狠狠摔在地上
B. 对同桌大喊"都是你害的"
C. 安静下来，告诉妈妈"我有点难过，因为没得奖"
D. 假装什么事都没有，憋在心里
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