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青春期身体和心理都会发生变化。面对自己与同学发育速度不一样的情况，正确的态度是：既不____自己的变化，也不过分____他人的变化，而应以平常心接纳成长，遇到困惑主动向家长或老师求助。
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毒品严重危害人体健康。海洛因、冰毒、摇头丸都是国家明令禁止的____（填"毒品"或"饮料"）；吸食毒品会损害人的神经系统，还会使人成瘾、丧失健康，所以我们一定要____（填"远离"或"尝试"）毒品。
五年级的乐乐最近发现自己有时心情很好，有时又因为一点小事烦躁、不愿和父母交流；他还开始在意自己的外貌，希望得到同学认可。这些变化说明他正进入青春期。青春期心理特点可概括为：情绪容易____、自我意识逐渐____。
进入青春期后，同学们的心理会发生一些变化。小明发现自己开始渴望独立做事，不愿意事事听父母安排，同时情绪容易波动，这是青春期正常的心理特点。请填空：青春期心理特点主要表现为____增强，情绪容易____。
进入五年级，小华发现自己的想法常和父母不同，有时还想独自处理事情，心里既期待又有些不安。面对这些青春期带来的变化，下列哪种做法最恰当？A. 把心事都憋在心里，装作没有变化 B. 主动和父母、老师交流，理解并接纳自己的成长变化 C. 认为自己已经长大，一切都不必听大人的意见 D. 只和同龄同学商量，回避所有成年人
青春期新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多。下列做法中，哪一项是不正确的？ A. 每天用温水洗脸，保持皮肤清洁 B. 出汗后及时擦干、更换干净衣物 C. 用手挤压脸上的粉刺，让它快点消失 D. 勤洗头、勤洗澡，保持个人卫生
进入青春期后，小林发现自己有时情绪起伏大，容易烦躁，也更在意别人对自己的看法。下列做法中，符合青春期心理健康调适方法的是（ ） A. 把烦恼闷在心里，谁也不告诉 B. 通过跑步、打球等运动合理宣泄情绪 C. 因小事对同学大发脾气 D. 因为害怕被嘲笑而拒绝与人交流
体育课上，小华的身高是1.4米，体重是39.2千克。老师用体重指数判断体重是否正常：体重指数=体重（千克）÷身高（米）的平方。小华的体重指数是多少？属于哪种情况？（体重指数在18.5~23.9之间为正常，低于18.5为偏瘦，高于23.9为超重） A. 20，正常 B. 20，偏瘦 C. 28，超重 D. 39.2，超重
体重是反映人体健康状况的重要指标之一。小林想知道体重和健康的关系，正确的是：体重长期过低或过高____（填“有利于”或“不利于”）身体健康；要科学管理体重，应坚持合理____（填“饮食”）和适量运动。
小华一日三餐这样安排：早餐只吃油条和可乐，午餐有米饭、清蒸鱼、炒青菜和鸡蛋汤，晚餐是炸鸡、薯条加奶茶。根据合理膳食的基本要求：一天中应吃的食物要（____），做到荤素搭配、粗细搭配；同时三餐要（____），暴饮暴食或只吃零食都不利于健康。
小明参加运动会前想增强肌肉力量，妈妈为他准备的晚餐中最应富含的营养素是（ ） A. 糖类 B. 蛋白质 C. 脂肪 D. 维生素
小林在体育测试中成绩不理想，心情低落。下列做法中，最有利于他保持心理健康、改善与同学关系的做法是（ ） A. 把失败归咎于同学干扰，与其争吵 B. 正确认识挫折，主动请同学帮助制定锻炼计划 C. 独自生闷气，之后不再参加集体活动 D. 假装不在意，背地里嘲笑成绩好的同学
小峰在篮球比赛中因队友失误输了球，他当场指责队友，此后大家都不愿和他一组。下列做法中最能体现心理健康与社会适应能力的是（ ） A. 认为是队友太差，不再参加集体活动 B. 控制情绪，主动与队友沟通并总结配合问题 C. 换到没有比赛的班级，回避矛盾 D. 表面道歉，私下继续抱怨队友
健康小组成员在讨论'身体健康的标志'时，记录了下面几种表现：①食欲良好，睡眠充足；②体重合适，身材匀称；③经常心情烦躁，容易发脾气；④能抵抗一般感冒等疾病的侵袭。其中属于身体健康标志的表现共有____种；判断的主要理由是：身体健康的标志包括精力充沛、___、生长发育良好、对外界环境适应能力和抗病能力强等方面。
小明每天坚持锻炼、按时作息，但遇到比赛失利就大发脾气，还拒绝和队友交流。按照健康的完整含义，他这样的表现说明在____方面还不够健康；他应该学会合理调节情绪、主动与队友沟通，这属于促进____方面的健康。（填“身体健康”或“心理健康和社会适应”）
健康不仅指身体没有疾病，还包括心理健康和良好的社会适应能力。日常生活中，坚持早睡早起、不挑食、经常锻炼身体，属于影响健康的____因素；保持乐观开朗、与同学友好相处，属于影响健康的____因素。
篮球比赛中，小明被对手撞倒，裁判判罚对方犯规。比赛结束后，小明主动伸手拉起对手并友好握手。小明的做法最能体现下列哪一点？ A. 尊重对手能让比赛更有意义，友谊与竞争并不矛盾 B. 对手犯规了就不值得尊重，握手只是客套 C. 想让裁判下次判罚偏袒自己一方 D. 尊重对手意味着比赛中不能有身体对抗
体育比赛中，小明输了比赛，但主动与获胜的对手握手表示祝贺。他这样做最主要的目的是什么？ A. 让对手不好意思再赢自己 B. 表达对对手的尊重，保持良好关系 C. 想让裁判给自己加分 D. 显示自己输得不在乎
班级篮球赛最后一秒，小明被判犯规，对方罚球致本队输掉比赛。小明气得想摔球离场。作为体育委员，你应该告诉他：比赛胜负固然重要，但更要____对手的付出、____裁判的判罚，做到胜不骄、败不馁。
篮球比赛中，小明与对手碰撞后，对手主动伸手把他拉了起来，比赛结束后两人握手致意。这说明尊重对手不仅能赢得对手的____，还能让比赛氛围更加____。