全部来自 AI 原创生成并经逐题审校的题目，带 精品 标记的为 AI 复审通过。整卷生成请去组卷。
小婷玩网络游戏时，一个陌生网友说知道她家地址，威胁她发自己的照片，否则就把地址告诉别人。小婷很害怕，下列哪种求助方法是正确的？A. 按对方要求发照片，免得地址被公开 B. 不理不睬，继续正常聊天装作没事 C. 立即停止聊天，保存聊天记录并告诉家长，必要时报警 D. 按对方说的地址去找他当面讲清楚
登录后查看答案
周末，小明独自在家写作业，有陌生人不停敲门，自称是查水表的，还用力拍门。小明感到害怕，下列哪种求助方法是正确的？A. 马上开门让陌生人进来检查 B. 不开门，打电话告诉爸爸妈妈情况，必要时拨打110报警 C. 隔着门和陌生人争吵、骂他 D. 躲进房间里装作家里没有人，一声不吭
小辉制定了一周卫生计划：①每天早晚各刷牙一次，饭后用温水漱口；②洗澡时用毛巾擦洗全身，重点擦洗腋下、脖子等易出汗部位；③运动出汗后立即用凉水冲头降温。其中做法正确且有科学依据的有几项？ A. 0项 B. 1项 C. 2项 D. 3项
小琪的午餐是米饭、炒牛肉和一瓶含糖饮料。她想用一样食物换掉含糖饮料，使这顿午餐更符合平衡膳食的要求。下面四种换法中最合理的是哪种？A. 换成一杯奶茶 B. 换成一份炒青菜 C. 换成一块炸鸡排 D. 换成一根火腿肠
小明星期六在家的一天：早上刷牙后偷懒没有洗脸就吃早饭；午饭后帮妈妈择菜，手上沾了泥土，他用流动水和肥皂搓洗手心、指缝，冲干净后才吃水果；晚饭前他又用同一块旧抹布擦完桌子再擦嘴。这一天中，他做对的卫生习惯是____；还需要改正的不良习惯是____（各填一处即可）。
小宁每天晚上10时才上床睡觉，第二天早上6时起床。四年级小学生每天应睡够10小时。小宁实际睡了____小时，距离要求还差____小时。
体育知识卡：田径是“运动之母”，由远古人类的生存活动演变而来。远古人类打猎时要长时间地跑，这慢慢演变成今天的____项目；要把收成的粮食搬运回家，需要走很长的路，这慢慢演变成今天的____项目。
小华帮妈妈采购食品时遇到三种情况：①一包饼干的保质期已过两天，但包装完好无异味；②一根火腿肠包装鼓胀、闻起来有酸臭味；③一盒散装熟食在常温下放置了一整天。从食品卫生与安全的角度看，下列做法全部正确的一组是（ ） A. ①继续吃 ②扔掉 ③加热后吃 B. ①扔掉 ②继续吃 ③加热后吃 C. ①扔掉 ②扔掉 ③不再吃 D. ①继续吃 ②扔掉 ③直接吃
小华最近皮肤干燥、夜间视力下降，还经常牙龈出血。医生说他平时很少吃动物肝脏、胡萝卜和新鲜蔬菜水果，导致某种营养素摄入不足。根据营养素的来源与作用判断，小华主要缺乏的营养素及其常见作用是（ ） A. 蛋白质，主要提供能量 B. 维生素，维持身体正常机能 C. 糖类，构成身体组织 D. 脂肪，促进生长发育
小刚经常不吃早餐，中午饿极了就暴饮暴食，还喜欢一边吃饭一边大量喝冰水。一段时间后，他身体最可能出现的问题是： A. 肠胃功能紊乱，容易胃痛胃胀 B. 听力明显下降 C. 身材越长越高 D. 视力越来越好
学校组织春游，小舟为自己准备了食物：一大袋面包、两瓶牛奶、几块牛肉干。出发前老师提醒：均衡膳食要求每餐食物类别齐全、比例合理，谷薯类应占比例最多，蔬菜水果类不可缺少。对照要求，小舟的食物中缺少的一类是____类食物；回来后他想补充一种符合“比例合理”原则、应占每餐总量最多的食物，应补充____类食物。
小慧每餐吃饭只花5分钟，远少于推荐的20分钟以上；她还吃得特别咸。从不良饮食习惯的危害看，吃饭过快最容易增加____的负担（选填“胃”或“眼睛”），口味过咸会增加____的负担（选填“心脏”或“耳朵”）。
体育课上比赛输了，下面四位同学的想法或做法中，最能体现"友谊第一、比赛第二"这一体育精神的是（ ） A. 小强说：下次见面我一定要赢回来，让他难堪 B. 小军主动找获胜的同学握手，约他一起练习、共同进步 C. 小峰说：他赢只是运气好，我不服气 D. 小亮从此不理比赛赢了他的同学
小明在长跑测试中，跑到一半摔倒了，膝盖擦破了皮。他忍着疼痛爬起来，坚持跑完全程。下面哪种表现最符合他身上的体育精神？ A. 觉得太丢脸，以后再也不参加跑步了 B. 摔倒后放弃，坐在路边等老师来 C. 咬牙爬起来，坚持跑到终点 D. 责怪跑道太滑，不肯继续跑
小刚每周坚持打三次篮球，还常和队友一起商量战术、互相配合。一学期后，他不仅跑得更快、跳得更高了，还发现自己遇到烦恼时会主动约同学打球来调节情绪，性格也变得开朗大方了。这说明经常参加体育锻炼，不仅能增强体质，还能____不良情绪，促进____健康。
小芳坚持每天晨跑，两个月后她发现自己心情更愉快了，也愿意主动和新同学说话、做游戏了。这说明经常参加体育锻炼，不仅能增强体质，还能使人心情____、更____，促进心理健康。
明明经常和同学们一起踢足球，一段时间后，他不仅跑得更快、身体更强壮了，还学会了与同伴配合、共同争取胜利。这说明踢足球既能____身体，又能培养团队合作____。
小浩手长臂长、上肢力量较强；小腾身体灵活、速度快。四人给出选择：小浩选铅球，小腾选乒乓球；小浩选长跑，小腾选跳高。下列哪种说法正确？ A. 两人的选择都合理 B. 小浩选铅球合理，小腾选乒乓球合理 C. 小浩选长跑合理，小腾选跳高合理 D. 两人的选择都不合理
小乐个子较高，跑跳时膝盖容易疼，想选一项既不加重膝盖负担、又能让心情放松的运动，较适合选择哪项运动？ A. 跳绳 B. 长跑 C. 游泳 D. 打篮球
小敏坚持练习踢毽子一学期，记录如下：①肺活量测量值比学期初增大了；②连续跳绳时不容易气喘；③能说出毽子用鸡毛制作的讲究；④踢毽子的花样更多了。其中能直接体现传统体育健身价值的是哪几条？A. ①② B. ①③ C. ②④ D. ③④