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小明坚持练习武术基本功一个学期后，出现下列变化：①肺活量变大，跑步不容易气喘；②能说出武术的起源故事；③腿部力量增强，跳绳个数增多；④比赛获奖得到表扬。其中能体现传统体育健身价值的是（ ） A. ①② B. ①③ C. ②③ D. ③④
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小林坚持练习武术操一个学期，前后对比记录：①跳绳时一口气能跳的个数明显增多；②知道武术操动作来自传统拳法；③提重物上楼更轻松了。其中体现传统体育健身价值的是____和____（填序号）。
小红在讨论武术的价值。下列说法中，能体现武术的文化价值的一项是____（填字母）。A. 练武前先向师傅行抱拳礼，表示尊敬 B. 坚持练拳让身体更结实有力
小强和同学们每天坚持练习舞龙的基本动作，坚持一个学期后他发现：①手臂和腿部____增强了；②跑步时不容易气喘、____更有节奏了。这两点都体现了传统体育的健身价值。
夏日午后的运动会上，四个同学先后向老师报告身体情况。甲说：我有点头晕、大量出汗、四肢无力；乙说：我鼻子流了一点血；丙说：我口渴、恶心、脸上发烫；丁说：我手指被擦破皮了。其中出现中暑症状的同学有（ ） A. 甲和乙 B. 甲和丙 C. 丙和丁 D. 乙和丁
广场舞结束后，王奶奶感到头晕、大量出汗、皮肤发烫，可能是中暑了。下列急救做法中错误的是（ ） A. 扶她到阴凉通风处休息 B. 用湿毛巾擦拭身体帮她降温 C. 喂她喝一杯淡盐水补充水分 D. 把她裹进厚外套里捂汗，让热气散出来
夏日中午，同学们在操场上体育课。下列哪位同学出现头晕、大量出汗、四肢无力等中暑症状的可能性最大？（ ） A. 在树荫下坐着休息的同学 B. 戴着遮阳帽在阴凉处跳绳的同学 C. 在烈日下长时间跑步、不戴帽子的同学 D. 在教室里吹着电扇看书的同学
小禾的体检报告上写着：视力左眼5.0、右眼4.8，安静时脉搏92次/分。备注写着：双眼视力都达到5.0才算视力正常，安静时脉搏正常范围是60～100次/分。根据报告，下列说法正确的是（ ） A. 两眼视力都正常 B. 右眼视力未达标 C. 脉搏需要复查 D. 左眼视力未达标
学校每年组织全体学生进行健康体检，并把检查结果记录在个人健康档案中，方便跟踪对比每年的变化。开展体检最主要的目的是（ ） A. 给家长和老师增加任务 B. 了解身体状况，及早发现健康问题 C. 让学生体验医疗仪器 D. 检查谁不讲卫生
小军体检发现睡眠不足。医生建议：小学生每天睡眠不少于10小时。小军原来每天只睡8小时，如果早上7时起床，按建议他每天应增加____小时睡眠，晚上最迟应在____时上床睡觉。
体检后，小芳收到了写有身高、体重、视力等情况的健康报告单，医生根据报告单给她提出了锻炼和用眼建议。这说明体检的目的，一是了解自己身体的____状况，二是及早____健康问题，便于及时防治。
体育课跳长绳练习，全班分成两组比赛。甲组各跳各的，总被绳子绊住；乙组先商量好摇绳节奏和进绳时机，还有人负责喊口令，结果失误很少。这说明团队合作最重要的作用是（ ） A. 让每个人表现都一样 B. 分工配合、发挥集体力量完成共同任务 C. 减少练习次数 D. 代替老师指导
体育课上，小组合作完成“运送伤员”游戏：四名同学要用两张体操垫把一名“伤员”从起点平稳抬到终点。为了让垫子不滑落、行进又稳又快，出发前小组应该先商量好____和____（填“抬垫人的站位分工”“行进口令和步调”或“各走各的路线”）。
小组商量踢毽子比赛的上场顺序时，小云想提出自己的想法。正确的做法是：先安静地听完组员的发言，做到不插嘴、不催促；听的时候要看着对方，用点头表示自己听懂了；等对方说完后，再用____的语言说出自己的想法，并说明自己的____。
课间，同班同学小军总喜欢从背后突然搂住小华的脖子、乱摸他的头，小华明确说了"不要这样"，小军仍继续。下列做法中，最有安全意识的是（ ） A. 忍着不吭声，忍忍就过去了 B. 大声制止他，并第一时间告诉老师 C. 也去搂小军的脖子"还回去" D. 躲开就好，不告诉任何人
小雨想为午餐准备"荤素搭配、营养均衡"的一餐。她已选好一份米饭、一份清蒸带鱼和一碗番茄蛋汤，还想再从下面四样中选两样。按平衡膳食与均衡营养的要求，应该选哪两样？ A. 炸鸡翅和可乐 B. 清炒西兰花和一个苹果 C. 蛋糕和奶茶 D. 薯片和火腿肠
用眼卫生要求：连续看书写字每次不超过30分钟，每段用眼后要远眺放松几分钟。小华周六完成一篇作文需要连续书写90分钟，为保护眼睛，他至少要把写字分成____段，中途至少远眺放松____次。
小安今天的三餐是：早餐牛奶、面包；午餐米饭、清蒸鲈鱼、炒青菜；晚餐米饭、红烧鸡腿。从平衡膳食与均衡营养的角度看，他一天已吃到谷类、肉蛋奶和蔬菜，但晚餐缺少蔬菜，最好补充____类食物；每天食物种类应尽量____（填“单一”或“多样”）。
体育知识小课堂上，老师介绍：1964年，日本人把一种隔网用手击球、球落地前每人只能触球一次的运动整理成新规则，因球在空中像飞舞而得名。这项运动是____；它最早起源于____国。
体育小百科：田径运动由远古人类的生存活动演变而来。据此想一想：远古人类追赶猎物需要长时间奔跑，这演变成了今天的“____”项目；他们为了不被野兽追上而快速奔跑，演变成了今天的“____”项目。（填“长跑”或“短跑”）