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小华家周六准备午餐时，妈妈提出四种安排。其中最符合合理膳食基本要求的是（ ）A. 爷爷牙口不好，全家午餐只吃稀饭和咸菜 B. 主食、蔬菜、鱼蛋肉和豆制品都有，荤素搭配，分量适中 C. 小华爱吃炸鸡，午餐全吃油炸食品，不吃蔬菜 D. 妈妈忙着加班，午餐随便吃几块饼干对付
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小林查阅资料后总结了四条关于国际奥委会的说法，其中符合国际奥委会实际职责与作用的一项是（ ） A. 负责各成员国运动员每天的日常训练与饮食安排 B. 组织和领导夏季、冬季奥运会，弘扬奥林匹克精神 C. 直接替各国家制定国家体育比赛的竞赛规则 D. 每两年举办一届夏季奥运会
五(1)班同学周末去公园骑自行车郊游。为预防运动损伤，出发前除了检查车况和佩戴好____外，还应先做几分钟的____活动，使身体各关节、肌肉充分活动开再骑行。
篮球比赛前，小明做了以下准备：①检查场地是否湿滑、有无障碍物；②佩戴好护腕和合适的运动鞋；③刚吃完饭就立刻上场激烈拼抢；④运动前做充分的热身活动。其中做法正确的有____处；为避免运动中腹痛，饭后至少应休息____分钟再运动。
小明要参加学校的跳绳比赛，为了避免运动损伤，他应该在运动前做好____，并检查运动场地和器材是否____。
体育课上同学们在田径场进行跑步练习，下面四种做法中错误的一项是（ ） A. 跑步前充分做好准备活动，活动开踝关节和膝关节 B. 跑步时逆着跑道的行进方向跑，方便看清迎面的同学 C. 跑步结束后不要立刻坐下或停下，应慢走几分钟再休息 D. 跑步过程中如果感到身体不适，要及时减速并报告老师 A. A B. B C. C D. D
五(2)班同学准备参加下午的篮球赛，下列做法中，属于运动损伤一般预防方法的是（ ）A. 比赛直接开始，不做准备活动 B. 穿好合适的运动鞋，检查场地是否平整 C. 口渴时一次性猛灌大量凉水 D. 感觉关节疼痛仍坚持剧烈运动
体育课上，老师请同学们判断关于奥林匹克标志的说法。下列说法完全正确的是（ ） A. 五个环相互套连，颜色为蓝、黄、黑、绿、红，象征五大洲团结 B. 五个环互不相连，分别代表五种运动项目 C. 标志由四个环组成，放在黑色背景上 D. 五环颜色为红、橙、黄、绿、紫，象征奥运会五个举办城市
体育课上，小华练习武术后总结了四句话：①动作包含踢、打、拿、跌等攻防技巧；②动作讲究精气神合一，内外兼修；③长期练习能增强体质、提高自卫能力；④比赛只比谁力气大，动作无任何攻防含义。其中能正确体现武术基本特点与作用的是____（填序号），武术最本质的特点是____。
学校开展“传统体育知多少”主题活动，体育委员整理了四组项目，请你判断：下面哪一组中的项目全部属于我国常见的传统体育项目？A. 武术、太极拳、赛龙舟 B. 跆拳道、武术、抖空竹 C. 踢毽子、柔道、舞龙 D. 空手道、赛龙舟、跳竹竿
九年级学生小晨为释放学习压力制定锻炼计划：他先从每次慢跑15分钟、强度适中的运动开始，之后每隔一周才适当增加运动时间和强度。他的这种安排符合科学锻炼基本原则中的____原则；而他坚持每周锻炼3次、长期不间断，这体现了____原则。
体育课上，小华跳远落地时小腿受伤，同学怀疑是骨折。下列做法中，不符合骨折处理基本原则的是（ ） A. 保持伤肢原地不动，避免再次损伤 B. 就地取材用木板等固定伤肢后再送医 C. 先试着走几步，看看骨头断没断 D. 固定后及时请老师或医护人员处理
丁丁看了三种饮料的标签：甲每100毫升含糖12克；乙一瓶400毫升共含糖40克；丙一瓶600毫升共含糖54克。哪种饮料按每100毫升算含糖最少？ A. 甲 B. 乙 C. 丙 D. 一样多
小红看书时，下面哪种做法对预防近视有帮助？A. 躺在床上看书，感觉很放松 B. 看书半小时后，抬头远望窗外几分钟 C. 在昏暗的台灯下连续看书两小时 D. 眼睛离书本越近越方便，贴着看更清楚
小明早餐只吃了两根油条，没吃蔬菜、牛奶和鸡蛋。要做到平衡膳食、营养均衡，他的早餐最应该增加的是（ ）A. 再加一根油条 B. 鸡蛋、牛奶和蔬菜 C. 多喝一杯可乐 D. 多吃一些糖果
四年级的小明晚上9点睡觉，早上7点起床，他能睡满____小时。小学生每天应睡足10小时，小明实际睡眠比要求少____小时。
体育课上，小明不慎摔倒，怀疑前臂骨折。下列处理方法中，符合骨折处理基本原则的是（ ） A. 立即揉搓伤处，帮助活血 B. 先固定伤肢，再送医院处理 C. 强行拉直变形的手臂 D. 让小明用受伤的手臂继续做操
放学路上，小杰发现好朋友小峰平时爱说爱笑，今天却一声不吭，眉头紧皱，书包带子被他攥得很紧。小杰想准确判断小峰此刻的情绪，下列做法中最恰当的是（ ） A. 只凭他不说话就断定他一定在生气 B. 先看看他的表情和动作，再关心地问他今天的感受，结合他的回答来判断 C. 直接告诉全班同学小峰今天心情不好 D. 不理他，认为情绪不用管也能自己变好
小安在跳绳比赛前手心冒汗，心里不停冒出“绳子会不会又绊住我”的念头。他想起积极自我暗示的语言要肯定、具体、指向当下行动。下面四句话中，最适合他在心里默念的是（ ） A. 千万别再被绳子绊住了 B. 我肯定拿不了名次，尽力就行 C. 摇绳节奏放稳，脚跟轻落地，我一个一个跳 D. 反正我跳绳一直不行，输了也正常
小晨在踢足球时被队友埋怨传球失误，心里又气又恼，一整天都想着这件事。他想用注意力转移法缓解不良情绪，下列做法中，真正属于注意力转移法的是（ ） A. 一个人反复回想被埋怨的场面，想证明自己没错 B. 找队友当面争吵，把火气发泄出来 C. 打开音乐跟着大声唱喜欢的歌，把心思放到歌曲上 D. 躺在床上闭着眼睛继续生闷气