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小舟制定了为期一个月（按4周计）的锻炼计划：每周一至周六各锻炼30分钟，周日休息。第1空：按照这个计划，她一个月共应锻炼____天。她已认真坚持了15天，接下来即使遇到不想练的时候也按计划继续，要完成整个月的计划，她还需坚持锻炼____天。
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小林放学路上摔倒，小腿疑似骨折，路人帮他做临时固定。以下操作顺序和做法都正确的是：先用夹板固定骨折处（ ）的关节，再固定（ ）的关节；捆扎时应在夹板与皮肤之间（ ）。 A. 上方；下方；垫上软物 B. 下方；上方；直接捆紧不垫任何东西 C. 上方；下方；把夹板直接绑在骨折处 D. 下方；上方；只捆骨折处不固定关节
体育课上，小丽摔倒后手腕受伤。她回忆判断骨折的方法进行自我检查：①受伤部位疼痛剧烈；②局部肿胀并有畸形；③功能发生障碍，无法正常活动。下列说法正确的是（ ） A. 只要有一处表现符合，就一定是骨折 B. 三种表现同时出现，才能判断可能发生骨折 C. 判断骨折主要看是否肿胀，疼痛可忽略 D. 判断骨折主要看能否活动，与疼痛和畸形无关
周末在家，小婷帮妈妈搬花盆时不慎摔倒，手腕剧痛、迅速肿胀，疑似骨折，家中只有她一人。此时她最应该先做的是（ ） A. 忍着疼痛自己揉一揉、活动手腕看看 B. 立刻拨打120向急救人员求助，并告诉家长 C. 自己骑车去附近的医院看病 D. 用冷水冲一冲手腕继续做家务
课间活动时，小林从台阶上跌落，脚踝疼痛肿胀、无法站立，疑似骨折。此时他身边没有老师。小林应该第一时间大声____，请同学帮忙，并请同学立刻到医务室找校医或拨打____急救电话送医。
学校运动会跳远比赛时，一名同学准备起跳，场边的小观众们应该怎样做才是文明观赛？A. 大声喊叫、吹口哨干扰运动员 B. 安静观看，等运动员完成动作后再鼓掌加油 C. 跑到场地内近距离观看 D. 向场内投掷加油物品
奥运圣火传递活动中，某校五年级开展主题研究。同学们发现：古代奥运会上，交战各城邦在赛会期间会____，以保证运动员安全参赛；现代奥运会倡导各国运动员不分种族、国籍同场竞技，体现的核心理念是____。
现代奥运会每隔相同的年数举办一届，第33届夏季奥运会于2024年在巴黎举行。已知第33届与第1届之间相隔32个间隔期，共128年，那么第一届现代奥运会于____年在雅典举行，现代奥运会每____年举办一届。
奥运圣火传递象征着和平、友谊与团结。下列哪种行为最符合奥林匹克精神？ A. 赛前嘲笑对手实力太弱 B. 比赛失利后向对手真诚祝贺并继续努力 C. 为赢比赛故意弄伤对方 D. 输了比赛就拒绝与队友交流
体育课上，小刚从单杠上摔下导致前臂骨折，老师带同学们为他做临时固定。下列做法正确的是：固定时夹板长度要（ ），夹板与皮肤之间要垫上软物，捆扎时应先固定骨折处的（ ），再用绷带包扎。综合以上步骤，正确的选项是： A. 超过骨折处一个关节；远心端 B. 超过骨折处上下两个关节；远心端 C. 超过骨折处上下两个关节；近心端 D. 只盖住骨折处即可；近心端
体育课上，小华跳远落地后右腿剧烈疼痛、肿胀变形，疑似骨折。他不能自己走路去医务室。正确的做法是：第一时间拨打急救电话____求助，同时请身边同学立刻去____处告知伤情，随后保持原位不乱动伤腿，等待专业人员送医。
小雨课间摔倒，前臂疑似骨折。老师让她保持伤臂不动，准备用夹板临时固定。下列做法正确的是（ ） A. 夹板长度只需盖住骨折的地方 B. 夹板与皮肤之间不用垫任何东西，直接捆紧 C. 夹板长度应超过骨折处上、下两个关节，与皮肤之间垫上软物后再捆扎 D. 先用力把骨折处拉直，再用夹板固定
课间活动中，小华从台阶上滑倒，腿部受伤，同学怀疑是骨折。下列做法中正确的是：A. 立即背起小华快步跑去医务室 B. 先用硬纸板等物固定受伤部位，不随意移动伤肢，再请大人送医 C. 用力揉搓受伤部位帮助消肿 D. 拉伸活动受伤的腿看能不能走
课间活动中，小华手臂意外骨折，同学帮他做临时固定。固定时应选用长度超过骨折处上下两个关节的夹板，并在夹板与皮肤之间垫上____；捆扎夹板时，先固定骨折处的____（填“上端”或“下端”），再固定另一端，松紧以固定牢靠且不影响血液循环为宜。
体育课上，小刚跳远落地时摔伤左腿，他轻轻按压伤处感到明显疼痛，观察发现伤处有肿胀畸形，尝试移动时疼痛加剧，伤腿无法正常活动。根据判断骨折的主要依据：一是受伤部位肿胀、畸形或有____，二是伤处不能正常____，三是按压或移动时疼痛加剧。
小华制定学期锻炼计划：周一、三、五跳绳，周二、四打羽毛球，周末与家人慢跑，这体现了计划中项目安排要____；他前三周运动量分别为每周500、700、900个跳绳，逐步增加，这体现了运动量的安排要____。
小芳为自己制定每周锻炼计划：周一、周三、周五各跳绳15分钟，周二、周四各慢跑20分钟，周末两天休息，锻炼强度从____逐步提高，并根据自己的____合理安排运动量。这说明制定锻炼计划要遵循循序渐进和从实际出发、____的原则。
制定一份完整的每周锻炼计划时，除了要写清楚锻炼的项目（如跳绳、慢跑），还应写明每次锻炼的时间安排和锻炼的____，也就是要说明练多快、练到什么程度。这样计划才算完整。
小雨制定了每周锻炼计划：每天锻炼20分钟。一周后她觉得有些累，想改为想锻炼就锻炼、不想锻炼就休息。下列做法中最能体现“坚持执行锻炼计划”的是（ ） A. 觉得累了就随时放弃计划 B. 把计划表扔在一边，凭心情锻炼 C. 适当调整强度，但每天仍按计划坚持锻炼 D. 只在周末想锻炼时才锻炼
小明在踢球时不慎小腿骨折，同学们要帮他做临时固定。固定时应选用长度超过骨折处上下两个关节的夹板，并在夹板与皮肤之间垫上软物；捆扎时先固定骨折处的____（填“近心端”或“远心端”），再固定另一端，结不能直接打在骨折处。若一时找不到夹板，可将伤腿与健康的腿捆在一起固定，这种方法叫____固定。