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体育活动中，同学不小心踩到了你的鞋，连忙向你道歉。怎样回应更有利于友好相处？ A. 接受道歉，并平和地说没关系 B. 当众责怪他不小心 C. 不理睬他，转身离开 D. 故意踩回他的鞋
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小华身高1.60米，体重80千克。按BMI＝体重（千克）÷身高（米）²计算，且BMI≥28判定为肥胖。小华的BMI及判断是（ ） A. 31.25，肥胖 B. 31.25，不肥胖 C. 28.0，肥胖 D. 25.0，不肥胖
放学后，陌生账号连续给小岚发送带有性暗示的消息，还要求她保密并单独见面。以下哪种应对最妥当？ A. 先答应见面，到了再想办法拒绝 B. 删除消息并独自承受，不告诉任何人 C. 不赴约，保存消息，及时告诉可信任的成年人，并在其帮助下举报或拉黑账号 D. 把消息转发给同学围观，再约对方出来当面对质
独自在校门外等家人时，有人提出让你看一段不舒服的视频，并要求你别告诉家长。下列做法最恰当的是（ ） A. 立即拒绝，离开并告诉家长或老师 B. 为了不让对方生气，先看完再说 C. 不告诉任何人，自己忍一忍 D. 跟对方到僻静处，要求他解释
小华体重超标，决定科学管理体重。他给自己定了三条原则：一是在饮食上做到均衡膳食，控制总能量的____；二是坚持规律运动，选择中等强度的有氧运动，每周不少于____次，每次持续30分钟以上；三是保证充足睡眠，不熬夜。
体重管理记录显示，小周身高175厘米、体重85.75千克。按BMI＝体重（千克）÷身高（米）²计算，且BMI≥28判定为肥胖。小周的BMI及判定结果是？ A. 28，属于肥胖 B. 28，不属于肥胖 C. 约0.28，属于肥胖 D. 约27.9，不属于肥胖
小航准备管理体重，原计划是跳过晚餐并每天突然进行长时间高强度锻炼。下面哪项调整最科学？ A. 保留跳过晚餐的做法，只把锻炼改为每周一次 B. 三餐规律、合理搭配食物，并循序渐进地进行适量运动 C. 只吃蔬菜水果，不再进行体育锻炼 D. 每天称体重，体重未下降就进一步减少进食
科学控制体重应通过____，而不是盲目节食或服用减肥药。
小航想管理体重，家人提出四种一周安排。哪一种同时做到饮食安排合理、运动规律适度？请填选项字母：A. 不吃早餐，每天长时间跑步；B. 三餐规律、食物搭配多样，少喝含糖饮料，每周多天进行适合自己的中等强度运动；C. 三餐照旧，每月集中运动一次；D. 晚餐只吃少量食物，每天进行高强度运动。____
班级准备共同布置活动室，林晓负责记录分工。讨论中，同学提出与林晓不同的方案，她耐心听取后，大家决定采用该方案；轮到林晓的任务时，她按约定认真完成。她分别遵循了人际交往中尊重他人和诚实守信的原则：前者表现为____，后者表现为____。
八年级学生小林在放学路上遭遇陌生男子故意贴近并触碰。下列四种应对做法中，没有依法维护自身权益的是哪一项？ A. 立即大声斥责，并向附近保安或店主求助 B. 记住对方体貌特征，脱身后马上拨打110报警 C. 因害怕被议论，接受对方道歉后不报警、不告诉家长 D. 在家长陪同下向学校报告，请老师协助处理
社团活动结束后，陌生人借口带你去找老师，要求你独自到偏僻的器材室；你觉得不安，但对方催促你保密。下列做法最恰当的是（ ） A. 为免对方不高兴，先跟他去器材室 B. 不必确认身份，立刻大声斥责并独自追问 C. 保持距离，前往有老师和同学的地方，告知可信任的成年人并核实情况 D. 只在心里记住此事，回家后不告诉任何人
小张同学平时爱吃油炸食品和含糖饮料，又长期久坐、缺乏体育锻炼，导致能量摄入长期大于能量消耗，一年后体重明显超标，被诊断为肥胖。从成因看，他肥胖的主要原因是长期能量摄入____能量消耗（填“大于”或“小于”）；从危害看，肥胖会加重身体负担，增加患____等慢性疾病的风险（填一种常见慢性病名称即可）。
校体测记录中，甲身高150厘米、体重63千克，乙身高160厘米、体重70千克。按BMI＝体重（千克）÷身高（米）²计算，且BMI≥28判定为肥胖。下列判断正确的是哪一项？ A. 只有甲达到肥胖标准 B. 只有乙达到肥胖标准 C. 甲、乙都达到肥胖标准 D. 甲、乙都未达到肥胖标准
小林在公共场所遭遇让自己不舒服的性骚扰行为，以下哪种做法正确？ A. 忍着不说，独自离开 B. 明确拒绝并尽快到安全处，及时告诉可信任的成年人 C. 按对方要求单独前往僻静处 D. 为避免尴尬，继续与对方独处
词语库：长期能量摄入超过消耗；缺少运动；提高骨骼柔韧性；增加健康风险。小禾长期摄入能量超过消耗且日常活动较少，可能因此肥胖；其成因可概括为____，肥胖可能带来的后果是____。
小华体质较弱，经体质测试后想选一项长期坚持的运动。他列出的步骤为：①了解自身健康状况与运动基础；②只看哪个项目最时尚就选哪个；③结合兴趣和场地条件筛选；④试练一段时间再最终确定。其中错误的步骤及理由是：选择运动项目应从自身实际出发而非盲目跟风。A. ①，了解自身不是首要 B. ②，盲目跟风未考虑自身条件 C. ③，兴趣和条件不重要 D. ④，试练没有必要
小桐目前能坚持平板支撑1分钟，计划用一个学期逐步提升。下列做法中，最能体现合理设定目标并进行自我激励的是（ ） A. 目标定为“撑得更久”，练习时不关注具体时间 B. 目标定为学期末能连续坚持3分钟，并每周记录成绩，进步慢时提醒自己已有提升 C. 目标定为下次一定要坚持10分钟，做不到就说明自己不适合锻炼 D. 不设定任何目标，全凭当天状态决定练多练少
小哲参加校队选拔，两次都因起跑失误未能入选。队友建议他要么立刻放弃，要么不做分析地每天加练到筋疲力尽。下列做法最能体现正确面对挫折与失败的是？ A. 接受落选事实，复盘起跑问题并请教教练，调整练习后继续尝试 B. 认为自己没有运动天赋，从此不再参加选拔 C. 急于证明自己，拒绝听取建议并盲目增加训练 D. 把失误归咎于场地和队友，等待下次条件变好
某校健康筛查发现：甲患者在蚊虫叮咬后发病，蚊虫再叮咬健康人时又引起新病例，但日常交谈、共用餐具均未造成传播；乙患者因输入被病原体污染的血液而感染，与其同桌就餐、握手均未感染。据此判断，甲病的主要传播途径是____，乙病的主要传播途径是____。