合理安排运动与休息时间 — 体育与健康选择题
题目
小宁下午4点打完球，休息后还想活动，晚上9点睡觉。哪种安排更合理？
A. 打完球马上继续跑步，睡前再跳绳 B. 休息到不累后散步，睡前留出放松时间 C. 一直坐着不动，直到晚上睡觉 D. 休息一会儿后继续打球到睡觉前
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