个人卫生与运动卫生习惯 — 体育与健康选择题
题目
小明中午1点刚吃完午饭，下午2点学校要举行跑步比赛。按照运动卫生习惯，他应该怎么做？
A. 吃完立刻去跑步，锻炼效果好
B. 先休息约1小时，再做好热身去跑步
C. 边走路边吃点零食补充体力
D. 跑完步马上洗冷水澡降温
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