体育与健康八年级选择题简单 ★ 精品

情绪调节与心理健康维护 — 体育与健康选择题

华中师大版·体育与健康第三单元身心健康与不良因素 AI 三重审校通过

题目

小雨在长跑测试前感到心跳加快、手心出汗、十分紧张。下列调节方式中，属于积极维护心理健康、合理调节紧张情绪的是（　） A. 反复深呼吸，并进行积极的自我暗示 B. 逃避测试，独自躲在家里生闷气 C. 上网长时间玩游戏转移注意力，通宵不睡 D. 把紧张情绪发泄到同桌身上，向其大喊大叫