体育与健康三年级填空题较易 ★ 精品

运动前的热身准备 — 体育与健康填空题

人教版·体育与健康（小学）运动安全与自我保护 AI 三重审校通过

题目

体育课跑400米测试前，小明没做热身就立刻起跑，结果大腿拉伤了。正确的做法是：先做5~8分钟的____活动（如慢跑、活动脚腕），让身体热起来再运动；万一受伤，应马上____老师帮助，不要继续跑。